髪にとって一番必要なこと！！

お客様からよく抜け毛に関する相談を受けます。

私自身　抜け毛には20年以上悩んでいたので
いろんなことにお答えできます。

毎日髪は抜けています。毎日の抜け毛50本までは自然脱毛で
正常な状態です。1日で100本以上抜けると異常かと言われていますが
あくまでも目安ですね。

今は　当店で成毛プログラムをされたお客様は
みなさん良い結果が出ていますが

この成毛プログラムの最中でも
絶対にこれだけはというのが。。。

毎日　欠かすことなく育毛剤使用すること。。
毎日シャンプーすること。。。

一番大事なこと・・・

「質の良い睡眠」がとれているか、、、

「6時間くらいの睡眠」が毎日とれるか、、、

これがすべてかと思います。

まずは『睡眠』なんです！！

夜に寝られるか！

私も最近　熟睡できていないなー

寝る前に　スマホいじったりパソコンばかりやっていて

おまけにコーヒー飲んだり、、、

まずは自分自身を見つめ直します！！