お客様からよく抜け毛に関する相談を受けます。
私自身 抜け毛には20年以上悩んでいたので
いろんなことにお答えできます。
毎日髪は抜けています。毎日の抜け毛50本までは自然脱毛で
正常な状態です。1日で100本以上抜けると異常かと言われていますが
あくまでも目安ですね。
今は 当店で成毛プログラムをされたお客様は
みなさん良い結果が出ていますが
この成毛プログラムの最中でも
絶対にこれだけはというのが。。。
毎日 欠かすことなく育毛剤使用すること。。
毎日シャンプーすること。。。
一番大事なこと・・・
「質の良い睡眠」がとれているか、、、
「6時間くらいの睡眠」が毎日とれるか、、、
これがすべてかと思います。
まずは『睡眠』なんです!!
夜に寝られるか!
私も最近 熟睡できていないなー
寝る前に スマホいじったりパソコンばかりやっていて
おまけにコーヒー飲んだり、、、
まずは自分自身を見つめ直します!!