うつからの脱出 

日々の徒然なる思い、その他興味あることを書いています。

社会復帰に向けて・・・

2010-08-25 13:24:50 | こころ
あと一ヶ月、お暇をもらった。

これまでの一ヶ月は休養期間、これからの一ヶ月はリハビリ期間として社会復帰していきたいと思う。

1.生活のリズムの改善

2.体力の回復

3.集中力の持続


1.については、主治医からきつーく言われまんた。寝るの目標午前0時。(あくまで目標ww)

2.については、本当に体力つけないと会社で仕事できない。ジムを9月から再開してトレーニングする。

3.については、AKBのA月通商で電子部品キットを買ったので、はんだづけして、動作するところまでやってみようと思う。


うまく行くかわからないけど、こうやって書いておけば有言実行できるかも。。。


さて、焦らず力まず一歩一歩進んでいこう。