10/29(日)午前体験会

2023-10-31 01:42:00 | 日記
日曜日は体験会とハロウィンイベントを行いました🎃

最初の2時間は通常のチーム練習を行い
体験に来てくれた子にも普段の練習をそのまま体験してもらいました✨

こういう時は、低学年の子や体験に来てくれた子たちに優しくポイントを教えてあげるようにと話すと
みんな一生懸命、指導者となって取り組んでくれました(^-^)

OBの子も手伝いに来てくれ、たくさんいじられて楽しそうでしたね🏀
ありがとう‼️

今回来られなかったメンバーたちへ
またクリスマス会もあるから大丈夫です👌
そこでもサンタさんやトナカイさんの仮装をして盛り上げていきましょうね🎅
景品のかかったシュートゲームはまたいつでもやりましょう🔥
ぜひどんな景品がほしいか、考えといてください😆
(値段は気にして笑)


9:00-11:00 通常練習(基礎練習)

①ディフェンスフットワーク

③ストップ、ドリブル練習(クロス、ターン)

④ドリブルシュート

⑤サークルディフェンスとゴール下

⑥パスパスリレー

⑦逆サイドカバー、判断シュート練習

⑧スクリーンのディフェンス

(ローポスト、ハイポスト)

低学年は22

⑨スクリーンの22

⑩リバウンド練習

(キャッチ、シュート)


11:00-12:00 シュートゲームと対戦系

★11:入ったら一歩下がる 7分間

体験会の子は時間内に15本以上シュートが入ったらクリア

ブリッツメンバーは5ヶ所全てクリアしたら景品(早かった子5人まで)

★12:台形シュート対決 5分間

→4チームに分かれてレベル別に行う

各チーム上位2名が景品(8人)

13:フリースロー練習 5分間

★14:フリースロー対決

→4チームに分かれてレベル別に行う

→2回戦行う

→1位になった子に景品(8人)

15:ミドルシュート練習 5分間

16:クールダウン






















仮装大賞はれんごくさんですね✨






10/28(土)午後の練習

2023-10-31 00:23:00 | 日記
この日の午後は、練習試合の後で疲れている中でもよく頑張ってくれました✨
 

11月の大会に向けて、千葉市でベスト8を目指したいと言ってくれたメンバー達。


それであれば、キツイこと、痛いこと、努力を続けることをがんばれるような
「気持ちの強さ」を持つこと!
をテーマに頑張っていこうと話し
今日も体調不良者が多く少ない人数でしたが以下のメニューを頑張ってくれました👍

11月もさらに自分自身を追い込んで
チーム全員が最大限に成長していきましょう‼️

コーチも頑張りますよー💪


《10/28(土)の午後メニュー》

①準備体操

②フットワーク4

おおまた、かえる、サイドキック、ハーキー

③サークルディフェンスとゴール下

④四角形パス

⑤台形、ジャンプシュート、フリースロー

⑥ツーメン 

⑦ハーフ対戦(ディフェンス重視)

⑧オール対戦(プレス)


【ツーメン の様子】









【フットワーク ベストショット✨】

Hくん、笑ってやれるくらいの体幹の強さ!素晴らしいね👍




Sくん、姿勢を意識して自分を追い込んでる姿はかっこいいね😎



3年生の2人組、お兄ちゃん達に負けないようにいつも一生懸命でいいね👍



【ツーメン の後の様子、、】

みんな放心状態です笑 

よく頑張りました👌







10/28(土)お昼の時間

2023-10-29 01:38:00 | 日記
お昼の時間の30分メニューを、6年生のSくんに考えてもらいました‼️


大まかにどんなことをすると良いのか教えて
あとは動画などで見つけてきてなと伝えたところ、、


こんなに盛り上がる、たのしいメニューを考えてきてくれました😆✨✨


チームの今の課題もしっかり組み込んでくれていて、さすが6年生です👍


こんなふうにブリッツでは6年生になると
出来そうなことは任せてみたり、ルールをしっかり勉強し審判にもチャレンジしてもらいます😏

そんな精神面での成長がプレーにもいきますよね‼️

ちなみにこのメニューを考えてくれたSくんは、今日の試合連続5本シュートを決めて流れを変える大活躍でした⚡️


メニューのおかげ?!(^-^)



①落下と同時にドーンとドリブル🏀









②パスパスリレー🏀







③低くキャッチしてシュート🏀









インスタにはこの練習の動画がのってます‼️
ぜひのぞいてみてください🙏

↓↓
千城台ブリッツ Instagram

10/28(土)午前練習試合

2023-10-27 23:58:00 | 日記
今日の午前中はホームでの練習試合🏀

個人目標をしっかり決めて、
それに対して10点満点中何点頑張れたのか
振り返りをして行いましょう(^-^)



















この写真に写っている少し小柄な子達は
ブリッツの低学年メンバーです😺
全部で
4年生 1人
3年生 2人
2年生 2人
1年生 1人
の6人です!この日の写真にはその内の3年生1人と2年生が1人、高学年の中に混ざって頑張ってくれている様子です。


ここ最近、
低学年の子達の集中力がすごいんです✨


ブリッツは、毎年なぜか低学年の人数が少なく
指導者も足りてないため、危険なく混ざれるものは低学年も一緒にやらせてしまうことが多いです。


高学年にとっても難しい、頭を使う練習であっても
よーーく見て、よく話を聞いて真似できるように集中力を最大にして参加してくれているんです😊

そして自分が混ざれないときは、指示された別メニューをしっかりこなしたり、大きな声で応援したり、チームメイトのためにタイマーや審判を手伝ってくれたりと
常に練習中の集中力が切れることがありません‼️


この秋で1番集中力が上がったのは低学年の子達だな〜とうれしく思います😆


そんなチームの練習雰囲気を作ってくれているのはキャプテンや副キャプテン、そして5、6年生のおかげですね💪


今は体調不良や怪我で、頑張りたいのに頑張れなくてモヤモヤしている子も多いと思いますが治ってからまた毎日10点満点の練習を作って行きましょうね🔥
そういう苦しい気持ちや我慢の気持ちを経験したプレイヤーの方が日々の練習の大切さが分かると思うんです!

なので休んでいたはずなのに、休み明けから今まで以上の集中力や練習での頑張りを出せるようになりむしろ伸びる子も多いですよ✨

この我慢を忘れずに、これも必要な試練だと考えられると良いですね🏀

まずは体調第一に過ごしましょう⚡️




《10/28(土) アップメニュー 予定》
①準備体操、体幹
②ダイナミックストレッチ
③ディフェンスフットワーク
④シュートフェイクカットイン
⑤ディフェンス確認 トップ
⑥ディフェンス確認 カバー
⑦ディフェンス確認 ポスト
⑧ランニングシュート
⑨ボックス確認
⑩ディフェンスポジション確認
11:リバウンド練習
12:いつものハーフアップメニュー
(ドリブルシュート、2対1など)




2023/10/27

2023-10-26 00:56:00 | 日記
今日は普段なら金曜日なのでシューティング多めの平日練習日ですが、
インフルエンザが流行っていることを考え、週末に楽しいイベントも盛りだくさんなので
無理せずチーム練習をお休みとしました‼️


お休みの日に出来ることをやったり、たまには体調を休めてのんびりすることも大事だと思います😺

また土曜日からチームみんなで頑張ろう🔥


さて、この前の日曜日は午後練習のみで3.5h行いました!
遅い時間なのに保護者の皆様もご協力ありがとうございます🙏

さらにこの日1番感謝したいのはOBのHくんです✨

チームの人数不足を心配し、宣伝のためになんと自らブリッツのインスタグラムを作ってくれました😆

この日の練習終わりに、チームの円陣やシュート動画も撮ってくれと頼むと快く引き受けてくれ
忙しい中、動画や写真もこまめにアップしてくれています‼️

普通、円陣とかって1回か2回目ですぐ動画撮り終わるかなと思いませんか、、?

うちのチームは、、なぜか10回ほど撮り直ししました💦

フリースローにいたっては、普段はよく入る子もカメラが回るとなぜか一生入らないのではないか?と思うほど決まらず、、

数十分後に、もうこれでラストー‼️と言ってやっと決まりました。。
最初からそのつもりで決められないものなのか、、笑

Hくん優しいので笑ってましたが
私やきっと何人かのメンバーはそろそろ限界でしたよね!笑

そんなチームの雰囲気が伝わるインスタとなってますのでぜひのぞいてみてください🙏

ものすごく編集が上手です(^-^)

↓↓
千城台ブリッツのInstagram





チームのHPにも、例の円陣動画のNG集載せてます😆
ぜひのぞいてください🙏

千城台BLSTZ 千葉市 若葉区 ミニバスケットボール

千城台BLSTZ 千葉市 若葉区 ミニバスケットボール

千葉市 若葉区 ミニバスケットボール 千城台BLITZ

 















《10/22(日)の練習メニュー》
①準備体操、体幹
②ディフェンスフットワーク(2人組まで)
③フットワーク
④ハーフ一対一(抜かれた後のDF)
⑤カットイン3カ所
⑥サークルディフェンスとゴール下
⑦リバウンド練習
⑧ジャングルドリル
⑨ツーメン 
⑩判断シュート
11:ハーフコート対戦系(DF重視)
12:オールコート対戦系(プレス)
13:撮影会
14:クールダウン