この日は急きょ
仕事→ 空き時間 →仕事 という予定に変更となり、４０分くらいだけど練習いけるなと思い
ラスト４０分顔出しました😃
コーチが来ると、お楽しみができる✨✨
とみんなの目がキラキラ🤩します。
「お楽しみ」🟰 「試合」🏀です‼️
練習頑張ったあとはやっぱり大好きなバスケの試合をしたいですよね！
いきいきとしたお楽しみの様子
↓↓
試合中に親御さんたちにお願いして
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《負けたけど最高の試合となった大会の日》
シュート記録をつけてもらうようにしています🏀
それを見ると、相手チームがどんなシュートが多いのか一目で分かります！
台形の中なのか、ミドルシュートが多いのか
相手チームと自分のチームのシュート率の差
シュートを打てた本数の差も
すぐ分かり、非常に助かってます🙏
この前の最高の試合を行えたシュート記録と
そのチームとの練習試合でトリプルスコアで負けてしまったときのシュート記録を見比べてみました‼️
《練習試合でトリプルスコア負けの日》
緑色がブリッツで、色なしが相手チームです。
まずシュートを打てた本数は相手の半分！
相手のシュート率はトータルで75%！！
自分たちはトータル23%でした。
《負けたけど最高の試合となった大会の日》
目標の相手と同じ本数までは行けませんでしたが、相手69本のシュートに対して
こちらも50本シュートを打てました✨
シュート率は、なんと3コーター目！
こちらの方が勝ってます✨
相手のシュート率を下げることができたのは
ディフェンスが良かったから。
1、2コーターは相手とほぼ同じ本数は打てていたので
シュートにフェイクを入れるだけでもこちらのシュート率をもっと上げていけそうでした‼️
これをみてメンバーたちも
気がついたことをノートに書いておきましょうね🏀
午後はシュートを目標1000本‼️
あとはオフェンスとディフェンスの動きの確認‼️
頭をたくさん使ってもらいました😏
ちょうど14:00-15:00は、みんな集中力が切れてきていたかな〜
大人も眠くなるので仕方ないんですけど
この日は大会前日なので、あえてある程度発言させて自分たちで作戦立てたりする時間を作って
体力メニューはできないので
以下の①番っぽいことをしました！
でも①番やると、最後元に戻せるときと戻せないときがあるんです。
集中力は切れるものだから
このどれかを試そうかと考え中です。。
どれが良いと思いますか？
自分たちのことだから自分たちで悩んで相談して改善しようとしてみる方が良いと思います‼️
メンバーたち、今度意見ください！
①あえて発散、盛り上がって良い時間をつくる
→いったん鬼ごっことか、盛り上がる系のレク的なメニューで発散してみるとかです😀
②体力的にきついメニューをたくさんすることで、集中力よりも体力をきれさせる
→キツくて集中するしかなくなるかなと思います💪
③メニューを6年生が作成
短時間でコロコロ変えて
6年生主体で自分たちで考えてやらせてみる！
→コーチの苦労を味わえるよ👍
《11/25(土) 午後のメニュー》
お昼の時間
★シュート練習
→台形、フリースロー
①準備体操、フットワーク
②台形ジャンプシュート
③フリースロー
④オフェンス確認
→ハイポスト、ハイロー、エイト
⑤ ハーフ5対5
⑥ミートシュート、ミートドライブ
→オフェンスの実戦
⑦ディフェンスの確認
→ポジション
→明日の対策
⑧ハーフ5対5
⑨オール5対5
⑩ミドルシュート
11：クールダウン
感想
途中集中力を保つのが難しい。
速攻が出来なかった。
大会前日は、ケガなどしないようにと疲労をためすぎないように少し軽めのメニューにするようにしています‼️
そうはいっても体力や筋力は毎日トレーニングしなければ、おとろえてしまうので
午前はある程度負荷をおとしすぎないメニューにしました！
その代わりに頭で考えるものを午後は増やし
みんな一生懸命取り組んでくれました！
ただ午後は大人でもそうですが
集中力が切れてしまうのが課題ですね😓
みんな何か良いアイディアあれば教えてください🙏
《11/25(土) 午前 練習メニュー》
①準備体操、体幹
②ハンドリング、その場
③ダイナミックストレッチ
④ディフェンスフットワーク
⑤2人組ディフェンス
→0アーム
→利き手封じ
⑥オール一対一（ディフェンス確認）
⑦ハーフ一対一（ディフェンス確認）
→ディナイから
→オフェンスフェイク
⑧ゴール下、台形シュート、フリースロー
⑨リバウンド練習
⑩ゴール下一対一
→スクリーンアウト重視
11：ハーフオフェンスの確認（エイト）
12：ハーフ5対5
13：アキレス腱とももスト
感想
アウトナンバーできなかった。
本日はリベンジマッチ当日‼️
相手チームはエースの子がケガか何かで不調らしく、1、2、3ピリまで出てきませんでした。
それでも、他のメンバーも全員実力は断然上の強いチーム
1週間前までなら相手エースがいてもいなくてもトリプルスコアで負けていました。
今日もせめて相手と同じ本数を打つこと
せめてダブルスコアになれたら良いなくらいに正直思ってました。
しかし子供達の成長は、、ある日突然予想を超えてくることがあります。
1ピリ 8-11 でやや負け
2ピリ 10-10 同点✨
3ピリ 6-6 同点✨
3ピリ終了まで、合計で 24-27 と3点差で負けていますが常時接戦🔥
4ピリは相手のエースが出てきて、こちらの主力は4ピリスタート直後に
5ファウルで退場してしまい、、
4ピリ 8-15 で負け
トータル 32-44 で負けとなりました。。
しかし！！
この短期間でも一人一人がとっても上達してくれて、
これまでで1番最高の試合でした😊👍
今回出られなかった子、少ししか出られなかった子もいますが
全員の力だと思っています‼️
また今日からの1ヶ月〜3ヶ月後は
試合にたくさん出られるメンバーは誰になるのかわかりません！
毎年この時期からの努力が最も素晴らしかった子が最後には1番上手くなっているからです✨
とくに悔しい思いをした子が頑張り出します😏
ブリッツは全員それぞれの良さがあり
プレーもとっても面白いチームです🏀
なので全員に期待大にしてます‼️
今日の試合は
ディフェンスも良かったですが
試合のビデオをみてアドバイスをまとめてくれたOBのHくんや
作戦の１つのオフェンスの元を考えてくれたSくんのゲームメイク
この2人の頭脳のおかげで刺激をもらい、私も指導者として最大限の努力をしてみんなと練習することができました💪
保護者の皆様のサポート、低学年の子達の成長とがんばりも励みになりました✨
いつもありがとうございます！
次は新人区大会や県大会があります！
またさらなる成長目指して頑張って行きましょう🏀
その前に新人区大会、、みんな体調崩さないでね！部員集めか、、笑