この間、NHKの特集を見ました。
負債チェックテストをしてみたら、、、結果は『高』でした。
やっぱりね。
『睡眠不足が、まるで借金のように、じわじわ積み重なり、放っておくと、がん・認知症になる確率が高い・・・』
そうだよね。
加齢のせいもあるかも。
還暦を迎えた頃から、寝付きは良いけど、夜中に必ず目が覚めるようになった。
50代の頃、水泳教室に通い始め、教室日以外にもプールに行ってた元気は、、、今は無い。
プールに行きた~い!
この間、NHKの特集を見ました。
負債チェックテストをしてみたら、、、結果は『高』でした。
やっぱりね。
『睡眠不足が、まるで借金のように、じわじわ積み重なり、放っておくと、がん・認知症になる確率が高い・・・』
そうだよね。
加齢のせいもあるかも。
還暦を迎えた頃から、寝付きは良いけど、夜中に必ず目が覚めるようになった。
50代の頃、水泳教室に通い始め、教室日以外にもプールに行ってた元気は、、、今は無い。
プールに行きた~い!