木曜日

プールの日です。
自転車で行くし、取ったカロリーは消費できる、と思って
朝食をいつもより多めに食べちゃった
が、、、プールの後、お腹が空いて昼食も多めに食べることになる現実も
もはや痩せる為じゃなくて健康維持に目的が変わってしまってる
これからの老後に少々のことで骨折しないよう筋肉を鍛えるかな。