松葉杖無しで少し歩けました(*^-^*)

松葉杖を１本取られて２日もたっていませんが、今度は体重
を掛けて歩く訓練に入りました。足の上げ方も力の入れ方を
教えてもらって何とか出来ました。長続きはできませんが、
何も無しで歩くことも出来ました。多少進歩しています(*^-^*)

膝の傷跡は

現在の膝の傷跡は、膝のお皿の下とその又した、内側面の
半月板治療の傷です。膝の方は、ほとんど目立たなくなって
きました。

冷やす

リハビリ後は、冷蔵庫の保冷剤をハンカチに巻いて使用。
保冷枕が有る時はそれを使用。

曲がらない上がらない

１１０度しか曲がらない。オマケに足上がらない。術後２週間
なのでしょうがないですが、３週目にまではクリアーしないと・・

あせります。

リハビリ出来ない (≧∇≦)

ごらんの様なスタイルで退院後生活しています。経験者以外
の方は分からないとおもいますが、膝が痛いのでなかなか集
中力が維持出来ません。オマケに家に帰ってきたら又痛くな

ったので、曲げたり筋肉の収縮リハビリが出来ていません。
痛いといっても切られた痛さではなくて、いわゆる鈍痛です。
肩こり１００人分が膝に集中している様な感じとでももうしまし

ょうか。術前１０００回はさすがに維持出来ませんが、５００回
を目標に筋肉の出し入れをしています。２～３日したらリハビ
リ復活しようとはおもっていますが、どうなることやらです。

退院後生活のスタイル

退院後生活のスタイルです。松葉杖使用。膝痛い～～い

抜糸後膝その２

抜糸後膝その２です。靱帯関係はここから施術

抜糸後の膝その１

抜糸後の膝その１です。ホッチキスがなくなりました。