おやつのカロリー

こんにちは

美泉堂薬局　西谷加奈子です

おやつのカロリーは何カロリーまでＯＫでしょうか？？

答えは、０～８０Ｋｃａｌです

けど、アイスクリーム食べたい～～

おや、このバニラアイスは　何カロリー？

200ｍＬで　370キロカロリーです

このアイスクリームを１/４食べるか・・・

この８０キロカロリーアイスを1個食べるか・・・

それは、お好みです！

そして、食べ過ぎてしまったときに、

なかったことにしたい、リセットしたいときに、

強い見方が　ビフロ（酵母食品）です

私は、これに、よく助けられてます