おやつのカロリー 2012年09月18日 | ダイエット こんにちは 美泉堂薬局 西谷加奈子です おやつのカロリーは何カロリーまでOKでしょうか?? 答えは、0~80Kcalです けど、アイスクリーム食べたい~~ おや、このバニラアイスは 何カロリー? 200mLで 370キロカロリーです このアイスクリームを1/4食べるか・・・ この80キロカロリーアイスを1個食べるか・・・ それは、お好みです! そして、食べ過ぎてしまったときに、 なかったことにしたい、リセットしたいときに、 強い見方が ビフロ(酵母食品)です 私は、これに、よく助けられてます « 断食 後日 | トップ | お花のプレゼントDay »
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