こんにちは
美泉堂薬局 西谷です
今日・明日は、大先生＆主任先生は
京都へ出張で留守です・・・
お店は通常通り、開店しています。
ちなみに、通常とは・・・
平日9時～19時
日・祝10時～17時です
今日は、とても美味しそうな差し入れをいただきました
長野のりんご「シナノ ドルチェ」です
とても、いい香りがしています
美味しそう～～
いつもありがとうございます
そうそう、今日は新月です○
体重管理をしている方は、今夜はプチ断食で
お願いします
こんにちは
美泉堂薬局の西谷です
年末年始の暴飲暴食で体重UPしたまま
という方は多いと思います
ということで、1月なかばに入って、
ダイエットに再チャレンジという方が増えています
増えた体重をもとに 戻すには、早く取り組むことが
なにより良いです！
経済的にも、健康的にも
今日も、お待ちしています・・・
こんにちは
美泉堂薬局 西谷加奈子です
おやつのカロリーは何カロリーまでＯＫでしょうか？？
答えは、０～８０Ｋｃａｌです
けど、アイスクリーム食べたい～～
おや、このバニラアイスは 何カロリー？
200ｍＬで 370キロカロリーです
このアイスクリームを１/４食べるか・・・
この８０キロカロリーアイスを1個食べるか・・・
それは、お好みです！
そして、食べ過ぎてしまったときに、
なかったことにしたい、リセットしたいときに、
強い見方が ビフロ（酵母食品）です
私は、これに、よく助けられてます