美泉堂薬局・鍼灸院のブログ

子宝・お肌・目のトラブル、お任せください!

嬉しい差し入れ

2013年10月05日 | ダイエット

こんにちは

美泉堂薬局 西谷です

今日・明日は、大先生&主任先生は

京都へ出張で留守です・・・

お店は通常通り、開店しています。

ちなみに、通常とは・・・

平日9時~19時

日・祝10時~17時です

今日は、とても美味しそうな差し入れをいただきました

長野のりんご「シナノ ドルチェ」です

とても、いい香りがしています

美味しそう~~

いつもありがとうございます

そうそう、今日は新月です○

体重管理をしている方は、今夜はプチ断食で

お願いします

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お正月太り解消!

2013年01月16日 | ダイエット
こんにちは
美泉堂薬局の西谷です
年末年始の暴飲暴食で体重UPしたまま
という方は多いと思います
ということで、1月なかばに入って、
ダイエットに再チャレンジという方が増えています
増えた体重をもとに 戻すには、早く取り組むことが
なにより良いです!
経済的にも、健康的にも
今日も、お待ちしています・・・


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おやつのカロリー

2012年09月18日 | ダイエット

こんにちは

美泉堂薬局 西谷加奈子です

おやつのカロリーは何カロリーまでOKでしょうか??

答えは、0~80Kcalです

けど、アイスクリーム食べたい~~

Suparcappu

おや、このバニラアイスは 何カロリー?

200mLで 370キロカロリーです

このアイスクリームを1/4食べるか・・・

この80キロカロリーアイスを1個食べるか・・・

それは、お好みです!

そして、食べ過ぎてしまったときに、

なかったことにしたい、リセットしたいときに、

強い見方が ビフロ(酵母食品)です

Photo

私は、これに、よく助けられてます

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