たまに書く日記

漫画家よしだ☆かおるの仕事とプライベートを思いついた時に書きます

腹筋プルプル

2008-05-09 14:31:47 | Weblog
2回目のジムです

スタジオの前に少し筋トレしました…
しかし筋肉痛が取れていないので
腹筋した時お腹がプルプルふるえた…今日も10回で勘弁してもらった(笑)

私のすぐ側で細身の女性がバーベルを上げていた(ダンベルじゃないよ)
結構な重さだったと思うな~~凄いカッコイイ背筋と腹筋してた(*^^)v
チラ見しちゃった


そして腰痛ケアのエクササ~~イズ♪ ラララ ライッ[m:72]

30分と短かったけど家でも出来る形を教えてもらえたので
TVでも見ながらやってみようと思います
そんなにきつくはないけど、結構大変なのが
 
ケツで歩くエクササイズ(笑)

さぁ!みんなでケツで歩きましょう~~~!


平日昼間は主婦系の人達が多いんですが
弁当持参で半日ここで過ごしている人も多いようですよ
バイクをこいでる時、隣のおばちゃんの方が軽やかにこいでた[m:63]

グリムス

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