減らない体重

朝刊の読書欄に、こんな見出しの記事が載っていた

これを見つけて、思わず「私のことじゃん」とうなずいてしまった

３月までずっと増えも減りもしなかった体重が、ここ２か月増えたままだ

なぜか・・・？

４月は膝の不調から始まって約１か月筋トレも休んでいた時期

整形外科にも通っていた

やっと膝が回復しつつあったので、筋トレも再開した

その休んだ間の体重を元に戻すために毎日筋トレに通ったにもかかわらず相変わらず増えたまま

 

そんな時にこの記事に出会ったのだ

この女性（７０代）も、ここ数年１～２キロ増えた体重が、努力しているのに減らないらしい

畑仕事やワンコの散歩など体も動かしているのにだ

年をとると代謝が低下しているのも知っていた

特別太っているわけではないけれど、おなか、腰、背中周りがぷよぷよ

 

まさしく私と同じじゃん

もっと悩みがある人もいるかもしれないので、甘いと言われるかも・・・

それでも健康第一

検診もかかさず、医者のいうこともしっかり聞いて、処方された薬も飲んでいる

 

彼女も、今後、タンパク質を多めに取ることを心がけ、笑顔で過ごせたら、人生幸せ、と結んでいる

 

若い時には何でもないようなことが気になる年齢になっている