あと１日

今年最後の筋トレに行ってきた。 今年も頑張ったと思う。 筋トレは月に１８回くらい。勤務終了後の帰り道で体力強化と体重・体脂肪減を目標に頑張って４年目になる。 やさしいコーチ陣に声掛けしてもらって来年はゴールドカード（５年目）をめざしたい。 他に今年１年を振り返ってチャレンジしたことは・・・ パソコン教室に通い始めて数年になるが、今年も検定試験に挑戦して情報処理検定２級合格できた。 　来 . . . 本文を読む