いよいよの暑さに向けて 
夏バテ防止対策に 我が家は ゴーヤジュースを 飲んでおります。
簡単に 作れます。
ゴーヤと １００％のりんごジュースを ミキシング 
（わがやはそこにシークワーサーを入れたりすることも）
そうすると こんなに きれいな 緑のジュース 
今年の夏は 大阪も もれなく 万が一のときは
計画停電が 実施される。
すでに 7/2からのスケジュールが
関西電力の ホームページに http://www.kepco.co.jp/index.html
電力不足にならないように みんなで 節電に努めたい 
またまた 季節の頂き物 
頂き物で 晩御飯 
あさりは 炊き込みご飯で 生姜をたっぷりいれあごだしで
あさりご飯
冬瓜は エビと野菜で炊き
冷たく冷やして さっぱりと
ムシムシうっとしいこの季節は さっぱりメニューでした
最近 事務所でよく聞く歌。
実際に徘徊するおばあちゃんをお世話をされている方が歌っている。
この仕事をして十数年。。。
沢山のおばあちゃんの
笑顔
とおでかけの思い出が いっぱいある
そんな 私は 幸せやな～
梅雨入りしたが 朝晩はけっこう涼しい
さすがにお昼は３０℃近くで ベタベタした空気
こういう時期は 体調不良になりやすい 
それと 食中毒にも気をつけねば 
今夜は 久しぶりのジャージャー麺
肉味噌をたっぷり作った（笑）辛さ加減もちょうど 
あとは 先週とれたて無農薬のお野菜をいただいたので ピクルスときゅうりのきゅうちゃんを漬け込んだ。
きゅうりのきゅうちゃんは まだ浅いが少しだけでも出してくれと息子が 
家で作るようになってから 我が家の定番漬物だわ
あとは 塩麹で漬けて 蒸した鶏ハム 
昨夜は外食だったので
今夜は息子のリクエスト あっさりメニューの晩御飯でした
不安定な気候 ご飯は しっかりバランスよく食べましょうね 
