Let's swim

今日はちゃんとメニュー作って泳いできました。


UP 　　　 200m
MAIN 　　50mX12本　55"
FORM 　 50mX 6本
DOWN 　 200m 　　　　　　 計1300m


たった1300しか泳いでない


これメニューっていえるのかな？


言えないですね。
全然だめ


いきなりは長い距離泳ぐのはきついけど

これじゃ小学生です


こっからどうもっていけばいいのかな？

悩む


昔の練習メニューとっておけばよかった。


地元のコーチに相談してみようかな？



まとまりませんが、今日はこのへんで・・解散