全く、異なるこの２つ。
適正な疲労は、
成長を促し、生産性を発現させる。
適正な疲労無しでは、
適正な睡眠も、不可能だ。
適正な疲労無しでは、肉体的な進歩も、向上も無い。
もちろん、運動能力アップなど望めない。
≪疲労感≫は、全く違なるモノを示す。
脳性・精神的な疲労が、前面にある。先行している。局所的・部分的な疲労が、突出している。環境変化が、突然・突発・極端に起こった時。ニンゲンの、
防御反応・反射的なモノ（行動・情動変化など）が、マイナス
に出てしまい、結果として、
やや、【コントロール不全】を惹起している・・・こう考えても、良いと思う。
色々と、対処方法はあるが、
内面に溜めない。対処を放棄・放置しない。オレが考える、最重要点である。
ワタクシでヨロシケレバ・・・・
お話を、頂戴致しますよ
