プライマルムーブ ワークショップ 2014年1月26日（日）
午後2時30分～午後3時45分 
プライマルムーブ・ケトルベルトレーニング ワークショップ 2014年1月26日（日）午後2時30分～午後5時45分〒171-0022
東京都新宿区北新宿2-1-2
03-3361-5376新宿村スタジオ Central 3階 308スタジオにて。
対象 － 体の動きを改善されたい方、競技や格闘技にトレーニングを生かしたい方
ご参加後1ヶ月以内にケトルベルご購入された場合送料無料になります（銀行振り込み、クレジットカードのみ対応）
インストラクター
松下タイケイ ＳＦＧ２ ＣＫ－ＦＭＳ
Primal Move instructor
http://www.kettlebell.jp/instructor.htm
プログラム内容：
子供の頃に馴染んていた動きをベースに運動能力を高めるプライマルムーブ（Primal Move)を取り入れて体の動きを改善していきます。
http://www.primalmove.com/
Primal Move is an integrated movement system, where the goal is to create better movement, based on the primal and primitive movements we all once mastered as children. Do you remember when you had no pain as you played, ran, played football, threw a rock or climbed a tree? Do you remember when movement was joyful, fun and you felt the 'flow'.
プライマルムーブは統合された運動システムです。子供の頃に馴染みあった基本動作を取り入れてより動ける体を作っていきます。昔よく遊んで走ってボール蹴って、石投げて、木に登りませんでしたか。その時怪我を気にしていなかったと思います。
ケトルベルやその他トレーニングの前後や休養日に役立つでしょう。
ケトルベルトレーニング
●ケトルベルアームバー シリーズ
●ゲットアップ派生種目
●スイング
パワーの原点
加速力、瞬発力
ツーアームスイング、ワンアームスイング、ダブルスイング
●トルコ式ゲットアップ
●フロントスクワット
パワーの原点。
減速や動作の方向転換のキー＝ゴブレットスクワット、ダブルフロントスクワット。
●クリーン＆ミリタリープレス
ミリタリープレス、ダブルミリタリープレス
●スナッチ
持久力向上
●ケトルベルコンプレックス・チェーン
●ベントプレス
●日本語版マニュアルをご提供します。
対象：
●ケトルベル初心者～中級者
●60歳代の方の指導実績もございます。
分割しても、受講出来る
皆さん、是非
やりましょう
