10月2日(火)のつぶやき

「来週の月曜日:１０月８日（月曜日：体育の日）午前の受付で、診療いたします。」
午前８時から１２時までの受付で
診療をさせていただきます。
よろしくお願い致します！
goo.gl/DSMnCm

— 北越谷：外傷専門おの整骨院　小野卓弥 (@onoseikotsuin) 2018年10月2日 - 08:17

「１０月の日曜日（１４日、２１日、２８日）３回、東京都板橋区：成増駅近くで開催するハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ内容について、完全決定しました！」
goo.gl/2WkTX3

— 北越谷：外傷専門おの整骨院　小野卓弥 (@onoseikotsuin) 2018年10月2日 - 09:56

「寝技から立ち上がる」
という技術が、格闘技には存在します。
特に
ブラジリアン柔術
総合格闘技
グラップリング
この３つには絶対に必要です。
ハードスタイル・ケトルベルの
トルコ式ゲットアップをトレーニングすることで
自学習する… twitter.com/i/web/status/1…

— 北越谷：外傷専門おの整骨院　小野卓弥 (@onoseikotsuin) 2018年10月2日 - 15:07

ゲットアップは体幹トレーニングではなく
全身トレーニングである！
ゲットアップは【機能をアップするためにおこなう】だけでなく
筋出力
スタミナ
柔軟性
瞬発力
身体コントロール能力
▲これらを向上させる極めて優秀なトレーニ… twitter.com/i/web/status/1…

— 北越谷：外傷専門おの整骨院　小野卓弥 (@onoseikotsuin) 2018年10月2日 - 22:09