トレーニング３

ふくらはぎのコリも和らぎました。

本番まで20日となり完走目指して練習しなくちゃと思っているが、普段の疲れが残っていて？、重い腰が動きません。

午後になって、やる気スイッチが入り雲仙復興アリーナで練習です。

サッカー場⚽️では全国大会の県大会地区予選が行われ賑っていました。

今日の目標は２０km気持でしたが、

無理は故障の元なので１０km過ぎてから１５km(7周)にしました。

本日の成績もひどい結果です。