今日の記録

朝の仕事を終え、８時から練習開始❗️

いつもの導流堤内コースを貸切状態で寒風に晒されてジョギングします。

最初の1.4kmは登りです。ウオーミングアップしないで走るので心が折れそうになりますが残りの1.3km下り坂なので息を整えることが出来ます。

導流堤内コース２周、アリーナコースを１周半走り8kmを駆けました。

今日の記録

累計記録