心が楽になるのを感じるブログ ~心理学・HSP~

わかりやすく書いていきますので、読んで楽になってください。心理支援事業を行っている公認心理師&社会福祉士のブログです。

大人の発達障害(ASD・ADHD・非定型発達・グレーゾーン)

2021年07月09日 08時49分47秒 | カウンセリング・セミナー案内

皆さん、こんにちは

いつもブログを見ていただいてありがとうございます

今回は、私が行っているカウンセリング事業の紹介です。

ZOOMを使って、オンラインでカウンセリングをしていますが

最近好評なのが

大人の発達障害カウンセリングです。

私のカウンセリングでは、
心理・福祉の専門家観点&非定型発達の方と勤務した経験から、他にはない切り口でカウンセリングをしていきます。

ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)、ADHD(注意多動性障害)、 非定型発達(いわゆるグレーゾーンのことでお悩みの方

●ご希望の方はASDもしくはADHDについてチェックを行います
(医師ではないので診断はできません) 

職場でのかかわり方、対処法、心のいやし方など、実際に非定型発達の方との勤務経験のある私がこころの疲れをいやし、寄り添いながらサポートします。

●心理学的手法だけでなく、栄養の観点も取り入れ、そして、さまざまな経験による事例から相談者さま一人一人の実情に合った対応をいたしますので、他のカウンセリングにはない実感を得られます。

【よくある質問】
Q. ASDやADHDの診断はしていただけますか?

A. 公認心理師であっても医師ではありませんので診断はできませんが、心理検査で使うテストを利用してチェックはできますので、参考にしていただければと思います。 

自分はもしかして?と悩んでいる方、また発達障害の特性のために職場の人間関係などで悩んでいる方、ぜひご相談ください。

現在、初回の方は通常料金の50%OFFでご利用可能です。

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【初めての方】大人の発達障害カウンセリング 90分-予約 Mind Resilience マインドレジリエンス

初回限定料金で表示しています(通常料金より50%OFF!) ZOOMを使ってオンラインで行います。 ●ASD(自閉スペク...

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【初めての方】大人の発達障害カウンセリング-予約 Mind Resilience マインドレジリエンス

疑問点等ありましたら、
リンクページの右上にあるお問い合わせ欄から
遠慮なくお問い合わせください。

また、ZOOMはどうも苦手だなあという方は
ココナラでメッセージカウンセリングも行っています。
ぜひご利用ください。

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大人のASD・ADHDに関する悩みなどお話聞きます 公認心理師・社会福祉士が経験も踏まえてカウンセリングします | 悩み相談・アドバイス | ココナラ

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その他については
私の公式HPを参考にしてください。

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大人の発達障害(ASD・ADHD)ならではの生きづらさに悩んでいる方

「もしかして自分は発達障害なのかも?」と悩んでいる方、
この機会にお気軽にご相談ください。
よろしくお願いいたします。

※HSPのお悩みはこちらの記事を参考にしてください。

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「希望」を持つには【ポジティブ心理学】

2021年07月09日 07時19分50秒 | 心理学

1.まずゴールを設定する

2.もっと小さなゴールに細分化する

3.ゴールを追うように自分を動機づけて、
  困難に遭遇したら「乗り越えるべき試練」ととらえる

時間は未来から今に流れているので、
ゴールをもとに「今に集中する」ことがとても大切です。

何かを成し遂げるために、
準備と努力は必要不可欠ですが、
意外に忘れがちなのが【長く続ける】こと、
つまり継続です。

何度も繰り返しているうちに
自然に覚えてしまうのと同じで、
継続することで技能も向上し
信頼も集まり最終的に成功します


毎日少しずつできる範囲で
継続しましょう。

 

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