バーンアウト（燃え尽き症候群）に要注意
（1）情緒的消耗感
（2）脱人格化
（3）個人的達成感の低下
「責任をもって●●するべき」
「休みたいけど休めない」
「自分がいないと仕事が回らない」
「こんないい加減なことするなんて信じられない」
などとよく口にする人は
【バーンアウト】に要注意です。
「～すべき」「自分は正しい」
などのこだわりや価値観を手放して、
心を休めましょう。
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自己肯定感 高めるための５つのステップ
富田 和久
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