（目指せ！Theおやじファイト熊本大会！） 序章：目指せ体重７キロ減！（その４）

ここ数日、


　　めっさ暑かったバンコク


だったんですが、昨夜から雨が降り、今日も夕方から雨が降り始めました。涼しくなっていいけど、雨のせいでウォーキングが出来なくなると困るじゃん…
暑い間はホント部屋にいて扇風機を消しただけで


　　協栄ジムの２階状態よりもさらに暑いほとんどサウナ状態！


こんなタイに来る予定の久高選手にはホント体調管理をしっかりして欲しい、といいたい。雨が降るときとそうでないときで気温が１０度以上違うでしょう。

さて、夕方雨が降りそうだったのでわざと扇風機を止めてサウナ状態にした中で


　　飯田覚士センセの「ボクシング　パーフェクトマスター」（日本で買った）


にでているストレッチを行なってみたんですが、


　　自分にとっては「ストレッチ」じゃなくて拷問に近い運動になりました…（おいおい）


体が元々硬いしね、これでも柔軟体操を続けることで股関節とか多少は柔らかくなったんだけどねえ…
そんなわけで汗だくになってストレッチをしても


　　深夜計量８６．６キロ…


うーん、やっぱダンベルウォーキングを毎日続けなければ…



ではまた



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