久万高原町

今日は、Ｂ．Ｂのレッスン後久万高原町の明神小学校へ行ってきました


全生徒数２６人


６年生は、男の子１人でした


校長先生は、勿論全員把握で、お父さん、お母さんも全員わかってるので、良いことも沢山あるとのことでした


都会では、ないことですよね


今日は、参観日で親子でエアロビクス体験


という事で楽しく動いてきましたよ


笑顔も可愛くみんな、初めての体験にしては、バッチリな動きでビックリしました


お母さんも、先生も笑顔いっぱい元気もらっちゃいましたよ


生徒さんの家が、リンゴ農家を営んでいて、お土産でいただいちゃいました


先週は、久万のさつまイモ掘りをし、小田の方面まで足をのばし


栗を買ってきました


あちら方面の秋の味覚満載です


料理の結果、報告します


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イベント決定（＾ｖ＾）

１０月３０日金曜日


お待ちかね


釜戸でパン作り


です


もちろん、先生はポテコさん


パンのコネ方など、勉強になりますよ


そして、１１月１９日木曜日に


１０：１０～ステップ


１１：００～再び中村先生をお迎えして


完成しただろう味噌と、先生の簡単レンジ料理


です


参加の方は、連絡してくださいね


あと、パンは作ってみたいパンの希望も聞かせてくださいね


参加費は、パン作りは８００円
味噌料理は５００円です
外部の方の参加は、５００円増しです


沢山の参加お待ちしています


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変更と、１１月のスケジュール

１６日金曜日のヨーガは１１時１０分～です

お間違えないように


１１月のスケジュール出しました

チェックしておいてくださいね


皆さんブログを見てくれてありがとうございます


レッスン時に直接コメント・・・嬉しいですが、時々はカキコしてみてくださいね


お暇であればです



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ＳＡＬＥのお知らせ

今回はＳＡＬＥのお知らせです


コミセン展示室２階
１０月２４日（土）１２：００～２０：００
１０月２５日（日）１０：００～１６：００

です


今回はＧ－ＦＩＴそしてＤＡ　Ｍiss


２社合同です


５０％ＯＦＦ商品も多数あるそうなので、興味のある方は是非


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お久しぶりです（＾ｖ＾）

こんにちは


お祭りはで、残念でしたが・・・


台風も去りまた、が戻りそうですね


さて・・・


私事ですが、５日に娘の４歳のお誕生日を迎えました


彼女は、プリキュアが大好きで


しかも、ひとつ前のＧＯＧＯのファンです


そこで、ケーキをＧＯＧＯでと思い・・・


作ってみました


力作です


簡単に安くでき、私も、子供も大満足でした


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１０月スケジュール

こんにちは


１０月のスケジュール出しました


今回、５週目のお休みが、１週目にあるので、気をつけてくださいね


２０日の火曜日は、MATIKO先生の都合待ちとなっていますので、もう少しお待ちくださいね


１０月は、またイベントを行う予定ですので、チェックお願いします


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夏休みも終わりましたね！

夏休み終わりましたね

お休みしていた方も、続々とやってきますね


さてさて・・・日中はまだまだ暑いですが・・・


夜は、寒い


窓を開けては、眠れませんね


もう・・・秋・・・

早いです・・・


話は変わり・・・・


某スポーツクラブで、膝の痛み、腰の痛み、足の痛みなどを軽減する靴の中敷きを売ってありました

私は、運動のやりすぎと、ケアを怠ったため・・・足底筋膜炎になり、朝起きたら足の裏が痛いんです・・・

なので、即買ってみました


土踏まずにフィットして、かなりいい感じです


値段も、キャンペーン中で１６００円弱とお手頃


もう一種類ありましたが、そちらは注文となりました


シューズもそうですが、やはり自分に合ったもので、目的に応じて選らばないといけませんね


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明日から！！！

あっという間に、お休みも終わりです


私も、子供へのサービスに追われ・・・


服の整理も、今日終わりました思い切って、処分しスッキリです


休みが続くと・・・体、間違いなく鈍ってます


ヨーガの筋肉痛・・・・


腰の痛み・・・


悲しい


しかし明日から、また始まるのだから


頑張るしかないですね


まだまだ、少ない人数だと思いますが、楽しく始めましょう




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夏休み！！！

こんにちは


ご無沙汰しておりました


今日、う～みんさんから指摘を受けヤバイ・・・

ＰＣ離れしておりました


すみませ～ん


ってなことで、驚いたかのように・・・



さて


今日をもって、１週間の夏休みに入ります

頑張った体を、少しいたわりましょう


しかし・・・


１週間もあくと絶対、筋肉痛になりますよね

でも、一人じゃヨガれないし


怖いけど・・・休みを楽しんじゃいましょう


私の、休み方


今までのつけ・・・


大掃除


私って・・・休みは常に掃除って感じです


休めれないジャン

しかし今回は、着ない服の整理などもしようかと


目指せ一斉整理ブフフ


後は、お盆もあるので、親戚の集まりや、子供へのサービスですね


皆さんは、どんな休みになりますか


それでは、良い夏休みを



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３１日ヨーガ！！

夏休みに入り、人数が少なくなっていますが・・・


体がなまらないように、気をつけましょうね


３１日のヨーガですが、久々に真知子先生の癒しのヨーガになります


是非是非、この機会にご参加ください


私のスパルタとは違いますよ





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８月予定

８月のスケジュールを出しました


よろしくお願いします


夏休みになり、お子さんが増えると思いますが、お子様に気をつけながら行いましょう


１週間の夏休みが入りますが、よろしくお願いします

7/10金曜日ヨーガ変更事項！！！

最近、変更が多くて、すみません


この日は、おばぁちゃま達の集まりで、松山市で、地区の「ふれあい」と言うのが


あり・・・その、地区地区が集まり、日頃の成果を発表する日だそうです


永木のおばぁちゃま達も、参加で、金曜日に私と一緒にしている体操を発表するそうです

１２時に来てくれと言われていたのですが・・・やっぱり、１１時にと・・・


間に合いません


そこで、この日だけ、９時４５分スタートの１０時３５分終わりでお願いしたいのです・・・

バスの関係などあると思いますが・・・どうぞ、よろしくお願いします


ダメな方は、水曜日にさせていただきます



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おめでた報告！！！

やっと、まとまった雨も降り、何とか切りぬけそうですね


昨日は、湯の山でした


５月は予定があるので、お休みすると聞いていた方が、６月も来なかったので、


お友達に、「○○さんは？」


「あ～さぼってますね言っておきます」


とのことでした


が・・・


メールがきて、「忘れてました三人目妊娠してたんです」


おぅまたまたですか


７人目

今年は、本当に凄い年です




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６月２6日変更有りです！！！！

急な変更で申し訳ありませんが・・・


２６日金曜日永木のヨーガは、私は参観日で、代行の先生が来られない為


7月３１日金曜日5週目に振替でよろしくお願いします


また、レッスンでも、声をかけていきます

今日のレッスン！

今日の坊ちゃんは、久しぶりな方や、体験者で、多かったですね


エアロは、ゆるめで基本のステップを行いました


2本目は久々のボクササイズ


あれ、きつそうですよね



子守しながら、参加してましたが・・・


じっくり参加できる日を期待しつつ


子守を楽しみます



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