水曜日のレッスンＺＵＭＡＢＡ・美ューティーｂｏｄｙｗａｖｅ

水曜日のレッスンです！
本来ならアクアパレットですが・・・施設の関係上、今週、来週は永木道場でのレッスンです♪

インストラクターさんの事情によりボクサファイトはしばらくの間お休み。
けれど、チャーミングでとっても元気なKANAKO先生と一緒に水曜日がんばっていましょう！！

１本目からなので、しっかりウォーミングアップ。
体をほぐしたのちに、バンドを使って、美ューティーｂｏｄｙｗａｖｅ♪
キュッキュッキュッと腰を縮めて縮めて、ウエストシィエプ♪

そして、音楽に合わせてZUMBA！
楽しく、いっぱい汗かきました。

これからもっと大量な汗かきそうな予感・・・・
いい汗かいた、大満足っていう水曜日になりますよ。

以上、しょこでした。