２階にテラス新設とサッシサイズ変更。

今日の岡山市北区の天気ですが、朝から曇り空で終日　陽が顔を出したのは
ほんの僅かでしたね。気温は、最低気温が２０度、午後からの最高気温は
２７度だった様です。終日　湿度が高かったので蒸し暑かったですね。
今日は、朝から町内の公園の掃除と草取りです。岡山市から管理を委託されて
いるので、定期的に当番がやってきます。開始時間は７時ですが、何故か
この町内の人は、時間前に来る人が多い、しかも３０分は早い。と、言う事で
６時起床、６時半に家を出る。到着した時にはもう３人が作業を開始していた。
市からの委託の条件は、年に２回になっていますが、毎月どこかの組が当番で
やっているので、作業そのものは約１時間もあれば終わります。でも年に
数回だと時間も労働力も大変だろうなと思うので、回数が多くても誰も文句を
言う人がいない。回数より作業が楽な方が良いのでしょうね。
時間が無いので掃除に行く前にコーンフレークに牛乳を掛けて２杯を食べて
出掛けたので、帰って来て食パンにマーガリンで２枚を牛乳で食べた。
最近は、コーヒーを控えて牛乳が多いですね。私一人で１Ｌ＝１０００ｃｃが
３日～４日ですかね、でも大抵３日間でなくなりますが。終って、
マッサージチエアに横になって上半身の運動、鉄アレイの１ｋｇを両手に持って
５～６種類の運動と腹筋運動をやる事３０～４０分、これが朝の日課です。
マッサージチエアをほぼ水平位置に倒して、鉄アレイを振り回したり、上下に
運動したり、たかが１ｋｇと言いますが、回数が多いと結構　身体の良い
運動になります。横になってやる事で良いのは、息が切れない事かな？
肩も腕の筋肉もかなりきついのですが、息が上がらない。３週間前には少しの
動作で息が上がり大変でしたが、無意味な気管拡張剤を中止してから食欲も
出て来て楽になって来た。無駄な気管拡張剤のお蔭で体重も１２ｋｇ減って
死ぬような苦しい目にあった。別の専門機関に行ったら、意味も無い薬を
服用して効果が無いと判断して段々ときつい薬に替わって行って、最後には
服用量が無茶だと言われる位の量だった様です。
もし何かの病気や疑われる症状があって、治療を受けても良くならないとか
余計に負担が増える状況の場合、セカンドオピニオンか専門機関を訪ねるのが
良いですね。私は、薬だけでなくしんどいので点滴で更に機関拡張剤を打って
殆ど毎日ですが、時間もお金も苦しさも４５日以上苦しんで、医者の出す
薬を逆らって自分で止めてみて楽になった。おかしいと思ったら他の医者に
行くのが　絶対　正しいと思った。
食欲は大分　戻ったのですが、１２ｋｇ減った体重はまだ殆ど戻っていない。
少し呼吸が楽になって来たので、今日は町内を半周歩いた。これから
毎日　上半身だけでなく、下半身も鍛えるかななんて思ってます。
今日は、メールが１件、総社市の方からです。
「１階の屋根の上に２階から出入りできるテラスを新設したい。現在中蓮窓
　なのでサッシＨを大きくして出来れば掃き出し窓にしたい。もし不可能なら
　せめて出入りが出来るサイズまでにして、場合によっては、またいで出る
　事もやむを得ないかと思っています。一度見て貰ってその辺のアドバイスと
　見積りをお願いします」と言った内容です。今週の中頃までに伺う事で
良いですか？　それとも指定がありますか？　と返信を入れておいた。
１８日と１９日には半日ずつ予定が入っていますが、何とか調整をします。

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