痩体山登山記録 10合目

痩せる体の山の登山。
と書くと何やら壮大そうですが、つまりはダイエット記録日記。
記録を残すと続けられると言う事で一抹の安定剤替わりに。

10合目。
ついに登頂・・・と言いたいが、全然そんなことはない。

前回7月の登山失敗でヤケになったこともあり、8,9,10月の3か月はあまり運動せず。
趣味の登山も良い季節なのに三回しか行かなかった。
しかもうち一回はトレーニングなので実質二回のみである。
さらに毎週のように通っていた事務も八月以降の訪問はおそらくゼロ。
軽いジョグ＆ウォーキングは行うも三日坊主状態。
柔軟運動、筋トレは全く行わない状態に。

これなんですよねぇ。
自分、運動自体は嫌いじゃないんですけど、躁鬱状態がごとくジェットコースター並みに行動差が激しい。
毎日10㎞動いていた人間が部屋に籠って何もしなくなる。
もう部活を嫌になって卒業した学生かよって感じです。

そのせいか、8月以降は全体的に体が不調で流石にやばいかなと思い病院に行ったのですが、とりあえずは問題なし。
とはいえ、もう若さで病気を無理やり捻じ伏せられる歳でもないので11月から一念発起して運動再開。
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と思ったのですが、夕方以降は雨予報だとか。
とことん始まりに縁のない人間です。
本来はこういう時に筋トレなどの屋内トレーニングでごまかすんでしょうけど、元々筋トレが嫌い＆部屋が広くないなどの関係で屋内で動きたくない人間。
まぁ、言い訳ですね。
とりあえずは暴飲暴食せずに体に優しい食事から始めましょう。