痩体山登山記録 3.5合目

痩せる体の山の登山。
と書くと何やら壮大そうですが、つまりはダイエット記録日記。
記録を残すと続けられると言う事で一抹の安定剤替わりに。

更新遅れ。
理由は4/17に行われた外秩父七峰縦走ハイキング大会に参加していたから。
ハイキング大会というとのどかな里山歩きを想像するが、なんと距離は42km超と狂っている。
マラソンレベルの大会である。
痩体山登山記録をつけていたのも、今まで多少挫折はあったものの頑張ってこれた理由の一つがこれ。
人間目標があると頑張れるものです。
で、先に結果をいうと無事完歩。
2月以降頑張って体の痩せと鍛えを両立した結果が出てよかったです。
しかし、完歩した気の緩み等から連続で爆食&飲酒をしてお腹が若干膨れてしまった。
反省。
今後の目標として7月に少々長距離の運動を予定しているのでそこを目標に再び頑張るかな。

運動の方は4月に一回の距離を8.5kmのラン+ウォークに切り替えたのでこれを継続。
長距離動くことができるようになったけど、後はいつも通り腹回りをどうにかしなければいけない。
地道に苦手な腹筋とかもプラスして筋肉を鍛えるべきなのかな。