ふんがー！ってしてから考えた

で、昨日も寝れなかったわけなんですよ。

こうなるとね、多分、睡眠そのものよりも生活スタイル全体に改善が必要かなと考えるわけです。

まずね、学生のときと違って、朝が毎日早いわけです。学生のときって、昼過ぎに起きて（特に飲んだ翌日とか）支度して学校行きがけにとか友達と待ち合わせてごはん食べてたんですよね。

つまり、朝ごはん食べてないというより、朝ごはんっていう概念がないわけですよ。

みなさん、朝ごはん食べてます？

あさは、仕事始めてから、会社が遠いのもあって、食べてません。朝はコーヒー（淹れる時間があったら）かオレンジジュースだけで、お昼までほとんど何も食べずにすごしています。
これはね、不健康ですよ。

というわけで、明日から、朝ごはん、はじめます。
とにかく朝が苦手なわたしが、続けられる方法をいろいろ考えました。朝マックとか、シリアルで済ます、とか、焼かなくても食べられる調理パンを前日買っておいて・・・とか。

結果。

とりあえず、ごはんとお味噌汁。日本人ですから。
ごはんはタイマーでセットしておいて、お味噌汁はインスタント。これなら続けられそうです。ぜんぜん楽しみにもならない朝ごはんなんだけど。

さあ、それでは、本日も寝てみます！おやすみなさい～。