１１月も１０日過ぎになり寒さが身の染みてきますね・・・・日本橋室町のアクアリウムに行って来ました、数年前に六本木ヒルズで見た続編のようですが管理が大変そうですがきれいでしたがフラッシュ出来ないので実際の方が綺麗ですよ
所で、リンゴダイエットですが・・・9月25日70,5Kg>１週間後69.5１０月２７日67.5Kｇ 10月３１日６７，２Kg 11月9日６８．４kg・・・すこしずつ体重は減っていますが
朝はいつもどうりおにぎり１個とパンを一つ理由は朝から果物食べるのは面倒だから、昼と夜は大きいリンゴの場合１つと柿を２つのみで後は食べません、基本的にご飯を食べたときは果物食べませんし、その逆に、果物食べたときはご飯を食べません，休みの日は自由に食べます最終的にはドクターの血糖値検査を受けないとやっている事の良し悪しがわからないのですが体調的には体が軽く感じるし低血糖もないですね。
1１月連休 １７（火）１８（水）
非常事態解除後の感染者増加で気持ちも萎えてきますが、心のリフレッシュを意図的に工夫して日常を過ごしたいですね。
アーツでは少しでも不安を解消するため全てのお客様にマスク着用をお願いしています。終息までの事態はまだまだの様子ですので皆様のご理解とご協力をお願い致します （マスクが汚れてしまう恐れもあるので、その際は替えのマスクをお渡ししております）
１－体調に不安の方は完治してからのご来店をお待ちしています
２－ご来店時に消毒液で手を除菌して頂きます
３－お帰りの際も再度、消毒液で手を除菌して頂きます
スタッフは毎日体温チｴﾂクをしています
尚、アーツホームページにて随時新しい情報を早く更新しています
アーツにホームページです
所で、リンゴダイエットですが・・・9月25日70,5Kg>１週間後69.5１０月２７日67.5Kｇ 10月３１日６７，２Kg 11月9日６８．４kg・・・すこしずつ体重は減っていますが
朝はいつもどうりおにぎり１個とパンを一つ理由は朝から果物食べるのは面倒だから、昼と夜は大きいリンゴの場合１つと柿を２つのみで後は食べません、基本的にご飯を食べたときは果物食べませんし、その逆に、果物食べたときはご飯を食べません，休みの日は自由に食べます最終的にはドクターの血糖値検査を受けないとやっている事の良し悪しがわからないのですが体調的には体が軽く感じるし低血糖もないですね。
1１月連休 １７（火）１８（水）
非常事態解除後の感染者増加で気持ちも萎えてきますが、心のリフレッシュを意図的に工夫して日常を過ごしたいですね。
アーツでは少しでも不安を解消するため全てのお客様にマスク着用をお願いしています。終息までの事態はまだまだの様子ですので皆様のご理解とご協力をお願い致します （マスクが汚れてしまう恐れもあるので、その際は替えのマスクをお渡ししております）
１－体調に不安の方は完治してからのご来店をお待ちしています
２－ご来店時に消毒液で手を除菌して頂きます
３－お帰りの際も再度、消毒液で手を除菌して頂きます
スタッフは毎日体温チｴﾂクをしています
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