まだまだプログラムは完ぺきではないですが、とりあえずひと山越えたので今週は記事を書く余裕もできました・・・・ＦＲＢの金利も見送られ又、円が奈落に落されましたが、イギリスのＥＵ離脱は結果次第ではヨーロッパからかなりインパクトのある世界経済になるかもしれませんね。ドイツも中国絡みでかなり危険水域にありますし・・・・８～９月は要注意ですね。
マスゾエ騒動も１件落着し（あんなやめ方だと今後の政治家生命は絶たれましたね・・・ある政治家は、頭がいいが言葉に心が無いと言い当てていましたが危機管理の失敗例の典型ですね）、
夏に向けダイエット番組がテンコ盛りですがこの間、テレ東で「糖質制限ダイエットで注目される「ロカボ」料理で美味しく痩せるレシピ」なるものが放送されていました・・・ロカボで検索するとこんなサイトが有りましたがこの種の料理がたくさん出ると糖尿族にとっては大助かりです、http://oryouri-matome.com/trend/lowcarbo.html
https://locabo.jp/367
去年の今頃、私はココナツオイルに凝っていました・・・・でもあれは冬はかたく固まり（スプーンが曲がるほど）、夏はドロドロベトベトで結局続きませんでしたが、
今年はテレビで放送したアボガドの種を沸騰させた出し汁を実行しています・・・ペットボトルに入れ毎日食事前とか後に飲んでいます・・・・効果のほどはまだ判りませんが・・・
なにしろ、中鎖脂肪酸は、一般的な油の約5倍早くエネルギーになる! これに尽きます、アボガド茶も同じ中鎖脂肪酸なので今度は作り方も簡単なので体質を変えて血糖値を下げるぞ・・・
脂肪がもえ易い中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸に比べて長さが短いため、水になじみやすい特長をもちます。そのため、水に溶けやすい糖などと同様に、小腸から門脈を経由して直接肝臓に入り、約5倍早く分解されてエネルギーになります。
一方、長鎖脂肪酸は小腸から消化・吸収されたあと、リンパ管や静脈を通って脂肪組織や筋肉、肝臓に運ばれ、必要に応じて分解・貯蔵されます。
このように消化・吸収後の経路が異なるため、中鎖脂肪酸は、一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸に比べて、4~5倍も速く分解され、短時間でエネルギーになることが特長です。
作り方はこのアドレスに書いてあります簡単ですよ・・・余った身はしょうがないから食べています（あまり好きな味覚でないので醤油や塩を振って食べていましたがめんどくさいので今はそのまま食べています・・・以前食べていたキャベツと思い食べていますが、食べ慣れると旨いですね）
http://hamsonic.net/2015/12/29/nainai-diet-2/#i
定休日のお知らせ
毎週火曜日
6月は21（火）22（水）連休
去年、カラー剤によるかぶれの注意喚起の記事をアップ（１０月１２日号）
したらいろいろな方から、質問の問い合わせが来ましたがやはり皆さん。色の出方についての質問が多かったですね・・・・ただヘナを選ぶ方は色よりご自分に対するお肌と髪の毛のリスクを選びます、いつ皮膚アレルギーになるか判りませんし薬品により髪質も細く傷みますので、色の問題は二の次と考える方がヘナを選択する傾向が多いですネ・・・
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