朝バナナ17日目 ピエトロのサンプル☆

体重　５５．４ｋｇ（妊娠前から＋６．４ｋｇ）変化なし
便通：あり

９：３０　　バナナ２　　　　　　　　１６０　(合計１６０kcal)
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１２：３０　白米２００ｇ　　　　　　３８０
　　　　　　ふりかけ、梅干　　　　１０
　　　　　　納豆１　　　　　　　　　　９８
　　　　　　インスタントラーメン　　３５０　(合計８３８kcal)
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２０：３０　すき家　ミニ牛丼　　　　５５２
　　　　　　冷奴１/２　　　　　　　　５０
　　　　　　えびせん　　　　　　　　６８
　　　　　　和菓子　　　　　　　　　１５０　(合計８２０kcal)
カロリー総計　１８１８kcal
運動：なし
昼寝：あり（午後ゴロゴロ）

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　　　　　　　　朝バナナ１７日目　　　

朝バナナ食べた? 　○
水飲んだ?　　　　　○
よく噛んだ?　　　　　○
腹八分目?　　　　　△
夕食は六時?　　　　×
お通じは? 　　　　　 ○
夕食後無し? 　　　　×
おやつは1品だけ？　　○
２３時に布団に入る？　×

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ピエトロの「ドレシングのサンプル」が届きました！


イタリアン、たまねぎ、ピクルスの３種類のお味。
楽しみです～

ピエトロさん、サンプルありがとうございました!
さっそく明日、サラダにかけていただきま～す


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