３９ｗ２ｄ お好み焼きデート

体重　５７．９ｋｇ（妊娠前から＋８．９ｋｇ）　昨日より－０．３ｋｇ
便通：あり

７：００　　梨　　　　　　　　　１８０　(合計１８０kcal)
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１０：００　梨　　　　　　　　　１８０
　　　　　　おにぎり２個　　　　３２０（合計５００kcal)
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１５：００　りんご１/２　　　　　９０（合計９０kcal)
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１９：３０　お好み焼き ８９０
　　　　　　マンゴーアイス　　　１６８（合計１０５８kcal)
カロリー総計　１８２８kcal
運動：ピラティス３０分、スクワット５０回、ウォーキング１時間、舟こぎ体操５０回、半身浴３０分
昼寝：午後３０分

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　　　　　　　　　　朝バナナ７２日目　　　　

朝バナナ食べた? 　○梨
水飲んだ?　　　　　×生姜紅茶
よく噛んだ?　　　　　○
腹八分目?　　　　　○
夕食は六時?　　　　×
お通じは? 　　　　　 ○
夕食後無し? 　　　　×アイス
おやつは1品だけ？　　○リンゴ
２４時に布団に入る？　○
　　　
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今日は夫とお好み焼きを食べに行ってきました～
私は大好きなチーズをトッピング


夫はキムチ焼きそば


出産前に…と思っていたので、食べにいけて良かった～
予定日を過ぎても生まれなかったら、来週は焼き肉を食べに行こうかな…

明日は１週間ぶりの検診です。
子宮口は開いてきたかな？赤ちゃんは下がってきてるかな？楽しみで～す


↑参考になるブログがいっぱいです☆皆さん、いろいろ詳しいんですね～！