本日、予定日(^▽^)・：＊：・゜☆チョコレートケーキ

体重　５８．０ｋｇ（妊娠前から＋９．０ｋｇ）　昨日より＋０．３ｋｇ
便通：あり

７：００　　りんご　　　　　　　１８０　(合計１８０kcal)
--------------------------------------------
１０：００　じゃが芋２００ｇ　　１４０
　　　　　　鮭、たらこ　　　　　　７０
　　　　　　野菜ジュース　　　　７９　（合計２８９kcal)
--------------------------------------------
１４：００　梨　　　　　　　　　１８０　(合計１８０kcal)
-------------------------------------------
１８：３０　じゃが芋２００　　１４０
　　　　　　ハッシュドビーフ　２５０
　　　　　　冷奴１/２　　　　　１００
　　　　　　餃子４　　　　　　　１７２　（合計６６２kcal)

↑ご飯の変わりにじゃが芋でヘルシーです
--------------------------------------------
１９：３０　チョコレートケーキ　２００　(合計２００kcal)

カロリー総計　１５１２kcal
運動：ウォーキング２０分
昼寝：午後２時間

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　　　朝バナナ７７日目　　　　

朝バナナ食べた? 　○りんご
水飲んだ?　　　　　×生姜紅茶
よく噛んだ?　　　　　△
腹八分目?　　　　　○
夕食は六時?　　　　○
お通じは? 　　　　　 ○
夕食後無し? 　　　　×チョコレートケーキ
おやつは1品だけ？　　○
２４時に布団に入る？　×
　　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は予定日なのでお祝いにチョコレートケーキを作りました～
参考にしたレシピはコチラ→ 大きなありがとうショコラ

材料を入れて混ぜるだけで簡単に出来ました～
いつもは「ヘルシー」にとおからを使ったり、バターや小麦粉を減らしたりするのですが、今回は夫にもおいしいケーキを食べさせてあげたかったので普通のレシピで作りました



わぁ～ふっくら～すごくいい匂い～



中はふわふわで、外は少しカリっとしていてすごくおいしかったよ～
やっぱり、バターや小麦粉が入るとおいしいのね・・・
カロリーも１/８切れだと２００kcalだけだし・・・手作りはいいなぁ


↑お陰さまで現在１位です☆いつも読んでくださりありがとうございます！