栄養・睡眠・・・しっかりと！！

連日の暑さ、本当に半端ないですね

 

こんな時季は、しっかり栄養とって、水分もとって

なるべく早めに寝て

睡眠時間を少しでも長く・・・

 

ママさんは、

台所の事やら、

子供の入浴やら、

洗濯物やら、

なにかと忙しいとは思いますが、

頑張って、一分でも早くお布団に入って下さいね。

 

 

ママさんもお子さんも、

暑さ疲れが出ませんように、

くれぐれもお気を付け下さい