主婦は、何かと多忙で決まった時間に運動するなんてこと、なかなかできませんよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
そこでお勧めなのが、ラジオ体操です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ラジオ体操のCDを買ってきて、時間があるときにやってみてください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
室内でできるし、5分もかからないので、あまり苦にならず、毎日続けることができます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
お子さんも、ママと一緒に体を動かせること、案外喜んでやってくれますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
また、ラジオ体操って真剣にやると、結構カロリー消費するみたいで、ダイエットにもつながるかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
ちなみに幼児サークルでは、毎回「はとぽっぽ体操」っていう子供向け体操をやってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
子供たちは、この体操がだーいすき![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
リズムも軽快なので、ママさん達も案外楽しんでやってくれています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
身体を動かせると、気持ちまで軽くなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
すがすがしい今の時期、ぜひラジオ体操、始めてみて下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
そこでお勧めなのが、ラジオ体操です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ラジオ体操のCDを買ってきて、時間があるときにやってみてください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
室内でできるし、5分もかからないので、あまり苦にならず、毎日続けることができます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
お子さんも、ママと一緒に体を動かせること、案外喜んでやってくれますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
また、ラジオ体操って真剣にやると、結構カロリー消費するみたいで、ダイエットにもつながるかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
ちなみに幼児サークルでは、毎回「はとぽっぽ体操」っていう子供向け体操をやってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
子供たちは、この体操がだーいすき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
リズムも軽快なので、ママさん達も案外楽しんでやってくれています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
身体を動かせると、気持ちまで軽くなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)