継続力強化実験１２日目

腕立て１回　〇

腹筋１回　　〇

ＯＫＯＫ

ついでは両方とも５回ずつ

 

あと、５ｋｍ走りました。

 

でもよるいっぱい食べた

お腹はへこみませんね。

 

 

久しぶりにお酒飲んだ―

楽しい夜です。

寝ちゃう。

おやすみなさい。