腕立て１回 〇
腹筋１回 〇
ＯＫＯＫ
ついではどちらも１０回ずつです。
また仕事の合間にやろうかな
寝坊気味です
これを継続しちゃいけない
6：06 朝ごはん準備
6：11 ふろ掃除
6：16 化粧
6：29 子供起こす
6：33 ゴミ集め
6：36 学校保育園準備
6：57 子供着替え
7：01 子供の髪結ぶ
7：07 自分の着替え
夜です。
ちょっと仕事忙しくて
合間に筋トレできなかったですね。
寝る前にできるかなー
子供・・
習字の授業が始まったらしく
家の中で
筆ペンと墨汁見つけて
習字の練習してました。
床にね
付くよね
墨汁
掃除頑張ろー
腕立て１回 〇
腹筋１回 〇
ＯＫＯＫ
本当に１回でした。
なぜなら
寝坊したから。
起きた瞬間に寝坊したことがわかりました。
なぜか。
頭が超スッキリしていたからです。
「あ、これめっちゃ寝たわ
」
スマホを見て
「ろくじじゅうにふん！」
と叫び
階段を駆け下りました。
「ママ、６時１２分に起きたでしょ」
と言われました。
正解
朝は１回ずつしかできませんでしたが
腕立て３０回
腹筋５０回やりました
仕事の合間に(笑)
着実にできる回数が増えてますねぇ
嬉しい嬉しい
めっちゃきついんですけどね。
やれば伸びる
継続はできてるんですが
体重は一向に減らないので（食べてるから）
ハッシュタグをダイエットから筋トレに変えました
腕立て１回 〇
腹筋１回 〇
ＯＫＯＫ
ついではどちらも１０回ずつです。
我が家の寝室は２階なんですが
一昨日１階にマットレス持ってきて雑魚寝したので
そのまま昨日も寝ました。
ねこたちは
普段、２階に上がらせていないので
１階にずっと人がいることに大興奮。
「なんでまだここにいるにゃー」
と夜中の３時に大運動会となりました。
朝５時ぐらいには
私と娘の髪の毛に襲い掛かってきました。
かｗっわわわいいいいいい
明日からまた１週間
がんばろー
腕立て１回 〇
腹筋１回 〇
ＯＫＯＫ
ついでは腕立て３０回
腹筋１０回です。
腕立ては明らかに前より楽になってきたなぁ。
でも昔よりお肉がいっぱいついてるから
重い。
腕への負荷は大きいからいいのかしら(笑)
昨日は可愛い可愛い職場の後輩が
遊びに来てくれました。
うちの子供たちとたまに遊んでくれるんで。
ありがたい
我が家のご飯を食べたいと
リクエストされまして
最近、後輩ちゃんが疲れてるように見えたので
お話聞いてあげられるかなと思って
お招きしました。
でも久しぶりにすこーし飲んだら
私語りだしちゃって。
あーもー
うざかったろうなぁ
働く女性って
考えること多すぎじゃないですか。
結婚、出産、自分のやりたいこと
不安だってたくさんあって
だから
私の自身の考えや
感じてきたこと
経験を
できるだけ伝えてあげたいと思ってしまう。
でも、環境も、考え方も
女性だからって
みんな一緒なわけなくて
これから私とは違う選択をすることだって
絶対にある。
けど
一方的に話されてもねぇ
これがいわゆる
お説教ってやつですね。
自重します
うん。
これからは
聞かれたら答えよう。
次は
同年代の
同じ境遇のママさん呼ぼうかな
なんぼでも語れるわ
旦那単身赴任だと
飲んでそのまま寝れちゃうという
メリットを見つけました(笑)
このご時世なので
大人数は無理ですが
毎日顔合わせる人を
一人ぐらい家に呼んで
飲んだって
たまにはよかろうもん。
宴会が多くて嫌だった頃が懐かしいです。
宴会が全くないと
少しだけ恋しいですね
たまー－－には、
職場の人たちと
ワイワイ飲みたい。
そんな日々も
もうすぐでしょうか。
わからんなぁ
腕立て１回 〇
腹筋１回 〇
ＯＫＯＫ
ついでは両方とも５回ずつ
あと、５ｋｍ走りました。
でもよるいっぱい食べた
お腹はへこみませんね。
久しぶりにお酒飲んだ―
楽しい夜です。
寝ちゃう。
おやすみなさい。
