継続力強化実験終了

継続力強化実験は２５日でいったん終わります。

 

というのも、この筋トレをやっていたのには目標がありまして

それが２４日目に達成されたからです

 

目標があって

それに向かって何かを継続し

達成できた。

 

これは私にとって結構な自信になりました。

 

正直に言うと

朝一の筋トレは途中からできなくなっていました。

それでも、

夜寝るまでに必ず１回は腕立て腹筋をするという

自分で決めたことを続けて

目標を達成できました。

 

夜寝る直前に思い出し、ベッドの横に降りて

一回ずつやった日もありました

 

それでも、欠かさずやった

ということが大事ですね。

 

腕立て腹筋もせっかく続けたので

できるだけ続けていきたいと思います。

 

次も何か目標をたてて

違う継続力強化実験やりたいと思います。