今年は痩せた。
今年やったこと。
週に一度は2時間の指揮振り。
もろみ酢を1日すこし。
野菜酵素のサプリやらドリンクやら。
夕ご飯の飯抜き。おかずはたべる。
おかしも少し減らした。
こんなかんじ。
5キロ減ったわ。半年で。
今年やったこと。
週に一度は2時間の指揮振り。
もろみ酢を1日すこし。
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