新しい空間、出会い

講座が増えます。
★南部町スタジオレッスン
☆火曜日10:30～11:30

★ノルディックウォーキング
☆あるかぽーと　土曜日夜開講。

☆新しい先生がデビューします
語学の堪能な素敵な先生です
English な空間になるかも！
☆あるかぽーと　4/8金曜日夜

☆下関長府アクティブセンター
体育館とグランド併設なので、
天候に左右されず講座を楽しめます。
第4木曜日　9:30～11:00

お身体の変化を感じていただけると、
レッスンをしていて嬉しく想います
変化を感じる。。
自分の心と身体に向き合えた時、
その変化に気付きます。。
お忙しい毎日の中、
日々、歩んでいるご自分をぜひ、
感じてみてください。。
姿勢、表情、言葉、しぐさ、笑顔。。
愛にあふれていますか。。
綺麗な所作を心がけていますか。。

★4月スタジオスケジュールのご案内★
★綺麗な身体作り教室★
基礎レッスンとなる定員制
90分のグループレッスン。
歪みを解消する、ダイエットストレッチ
バランストレーニングをはじめ、
インナーマッスル、体幹、腹筋を強化、
くびれを作る骨盤ウォーキングなど、
姿勢を意識、綺麗な身体を目指します。
ラストはストレッチポールを使って
リラクゼーションのお時間を。
講師 古川智子
【費　用】入会金5000円/お月謝6500円
月4回継続をサポートする振替制度あり
【クラス】
★火曜日 10:30～11:30　開講
　　　　 19;00～20:30
水曜日 9:30～11:00/18:45～20:15
木曜日18:30～20:00/20:15～21:45
土曜日 9:30～11:00/11:15～12:45　
日曜日11:00～12:30 ( 4/3のみ）

☆休講
4/16土曜日休講→4/30土曜日振替

★月1ビジターレッスン★
月に1回でも、
1ランク上の身体作りを。
4/1金曜日19:00～20:30
\2500（初回、継続の方\2000）

★自然とご自身を感じるフィットネス★
Nordics下関ノルディックウォーキング
初心者から中級者までを対象。
初めての方、スタジオ会員様以外も、

ウォーキングだけでなく、
写真のようなポールを使った、
肩甲骨を動かすトレーニングも。

【日時】4月3日 日曜日 9:00～10:30
4月8日　金曜日　19:00～20:30
4月9日　土曜日　18:00～19:30　　　　　
（集合＝南部町スタジオAphrodite
15分前から受付開始 )
【コース】下関あるかぽーと周辺コース
【費　用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨　天】中止

～城下町長府コース～
【日　時】4月1日 金曜日 8:45～10:15
（集合＝長府庭園 駐車場 8:30から受付 )
【コース】城下町長府周辺コース
【費　用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨　天】中止


【指　導】
日本ノルディックウォーキング協会
日本ノルディックフィットネス協会
日本ポールウォーキング協会
公認インストラクター

★ジュニアレッスン★
今月はお休みになります。

★★ヨガレッスン会員様以外もOK★★
くりこ先生オリジナルヨガレッスン

※4/2・4/16土曜日 14:00～　70分
【費　用】\2000 前日までのご予約制

☆☆心模様カラーリーディング
個人カウンセリング3月☆☆
新たな課題を見つけませんか。。
※火曜日21:15～
60分3000円


プロポーションスタジオ
Aphroditeアフロディーテ
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
（駐車場は近隣にお願いいたします）
09090984820
（レッスン中は折り返しいたします）
pilates.ap@gmail.com

※スタジオスケージュールは
毎月月末にアップいたします。
※体験会は随時開催中です、
日程、お時間はお問い合わせください。

※facebook
『古川智子』
『プロポーションスタジオAphrodite』
www.facebook.com/Proportionaphrodite
遊びにいらしてください。。