スタジオも7年目を迎え、
11月はたくさんの方に
ふれる機会をいただきました。
毎年、日産スタジアムで開催される
ノルディックウォーキング
フェスティバル。
金メダリストの阿部雅司さん、
『廊下の端を歩きなさい』
メダリスト直後に、謙虚な気持ちを、
忘れないように恩師からいただいた
言葉とお話を伺いました。
スタッフ、参加の方、どなたにも、
毎年いつも変わらぬ優しさで、
ふれていただける阿部さん。
今でも日本代表チームのコーチとして
活躍される阿部さんの原点に、
ふれさせていただきました。
ギネス記録を日本で一番保持される
チェリー吉武さん、
みなさんを笑いで盛り上げていただき、
どんな要望にも笑顔でチャレンジ！
楽しく司会のお手伝いの
お仕事をさせていただきました。
昨年より華やかな皆さんのウェアに、
ノルディックウォーキングの広がり
を感じる１日となりました。
ワインと音楽を楽しむ会では、
お店、バンド、シェフ。。皆さんが、
年齢を重ねた『大人』『おっさん？』
歳を重ねるって『素敵』と、
思わせていただける空間でした。
スタジオ改装時、お部屋を作り、
もうひとつのAphroditeスペース、
今回は『アーティフィシャルフラワー』
永江先生による講座を開催いただき
『クリスマスリース・ストーリー』
個性あふれる作品が完成しました。
次回、お正月
『しめ縄作り～アーティフィシャル～』
12月13日、日曜日、10時～
材料費込5000円 開講いたします。
★12月スタジオスケジュールのご案内★
★綺麗な身体作り教室★
基礎レッスンとなる12名定員
90分のグループレッスン。
歪みを解消する、ダイエットストレッチ
バランストレーニングをはじめ、
インナーマッスル、体幹、腹筋を強化、
骨盤ツィストウォーキングなど、
姿勢を意識、綺麗な身体を目指します。
ラストはストレッチポールを使って
リラクゼーションのお時間を。
講師 古川智子
【費 用】入会金5000円/お月謝6500円
月4回継続をサポートする振替制度あり
【クラス】
火曜日 19;00～20:30
水曜日 9:30～11:00/18:45～20:15
木曜日18:30～20:00/20:15～21:45
土曜日 9:30～11:00/11:15～12:45
日曜日11:00～12:30 ( 12/6のみ）
☆休講
12/12土曜日（振替はレッスン時に）
12/27日曜日～1/3日曜日
★ジュニアレッスン★
お子さんの姿勢が気になりませんか？
ご自宅のケアも含めて、
アドバイスさせていただきます。
ストレッチを中心に、柔らかい身体作り
『地に足を着ける』
しっかり地面を感じ、姿勢を意識します。
椅子に腰かける時、浅く腰が丸くなる。
猫背、背骨が丸くなりやすい。。。
首が前に出ている。。
O脚、X脚、XO脚。。
お子様からチャレンジされませんか？
1レッスンづつ受講可能になりました。
クラスはご予約時にお問い合わせ。
★ 60分1レッスン\1800 前日迄予約制
☆土曜日 12月19日/12月26日
17:00～・18:15～（年長さんより）
日程、お時間変更あり、
ご予約時、お問い合わせください。
★月1ビジターレッスン★
月に1回でも、
1ランク上の身体作りを。
☆12月4日金曜日19:00～20:30
\2500（初回、継続の方\2000）
★自然とご自身を感じるフィットネス★
Nordics下関ノルディックウォーキング
初心者から中級者までを対象。
初めての方、スタジオ会員様以外も、
【日時】12月6日 日曜日 9:00～10:30
12月11日 金曜日 19:00～20:30
（集合＝南部町スタジオAphrodite
15分前から受付開始 )
【コース】下関あるかぽーと周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～城下町長府コース～
【日 時】12月4日 金曜日 9:00～10:30
（集合＝長府庭園 駐車場 8:45から受付 )
【コース】城下町長府周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～ポールウォーキング下関 ～
【日 時】未定 木曜日 9:15～10:45
（集合＝向洋町体育館 前 9:00から受付）
【コース】下関 向洋町 競技場周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
【指 導】
日本ノルディックウォーキング協会
日本ノルディックフィットネス協会
日本ポールウォーキング協会
公認インストラクター
★★ヨガレッスン会員様以外もOK★★
くりこ先生オリジナルヨガレッスン
※12/5・12/19土曜日 14:00～ 70分
【費 用】\2000 前日までのご予約制
★タイ古式マッサージ～くりこ～★★
ヨガ、レイキ、など様々な学びを深め
『身体』『heart』『空間』を学ばれた
くりこ先生による極上の施術空間です。
日程、お時間は、ご予約制となります。
【タイ古式マッサージ】
90分8700円 60分5500円
【タイ古式フットマッサージ】
60分6000円 30分3000円
☆☆心模様カラーリーディング
個人カウンセリング12月☆☆
新たな課題を見つけませんか。。
※火曜日21:15～
60分3000円
スケジュールアップが遅くなりまして
申し訳ありませんでした。。
プロポーションスタジオ
Aphroditeアフロディーテ
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
（駐車場は近隣にお願いいたします）
09090984820
（レッスン中は折り返しいたします）
pilates.ap@gmail.com
※スタジオスケージュールは
毎月月末にアップいたします。
※体験会は随時開催中です、
日程、お時間はお問い合わせください。
※facebook
『古川智子』
『プロポーションスタジオAphrodite』
www.facebook.com/Proportionaphrodite
遊びにいらしてください。。
11月はたくさんの方に
ふれる機会をいただきました。
毎年、日産スタジアムで開催される
ノルディックウォーキング
フェスティバル。
金メダリストの阿部雅司さん、
『廊下の端を歩きなさい』
メダリスト直後に、謙虚な気持ちを、
忘れないように恩師からいただいた
言葉とお話を伺いました。
スタッフ、参加の方、どなたにも、
毎年いつも変わらぬ優しさで、
ふれていただける阿部さん。
今でも日本代表チームのコーチとして
活躍される阿部さんの原点に、
ふれさせていただきました。
ギネス記録を日本で一番保持される
チェリー吉武さん、
みなさんを笑いで盛り上げていただき、
どんな要望にも笑顔でチャレンジ！
楽しく司会のお手伝いの
お仕事をさせていただきました。
昨年より華やかな皆さんのウェアに、
ノルディックウォーキングの広がり
を感じる１日となりました。
ワインと音楽を楽しむ会では、
お店、バンド、シェフ。。皆さんが、
年齢を重ねた『大人』『おっさん？』
歳を重ねるって『素敵』と、
思わせていただける空間でした。
スタジオ改装時、お部屋を作り、
もうひとつのAphroditeスペース、
今回は『アーティフィシャルフラワー』
永江先生による講座を開催いただき
『クリスマスリース・ストーリー』
個性あふれる作品が完成しました。
次回、お正月
『しめ縄作り～アーティフィシャル～』
12月13日、日曜日、10時～
材料費込5000円 開講いたします。
★12月スタジオスケジュールのご案内★
★綺麗な身体作り教室★
基礎レッスンとなる12名定員
90分のグループレッスン。
歪みを解消する、ダイエットストレッチ
バランストレーニングをはじめ、
インナーマッスル、体幹、腹筋を強化、
骨盤ツィストウォーキングなど、
姿勢を意識、綺麗な身体を目指します。
ラストはストレッチポールを使って
リラクゼーションのお時間を。
講師 古川智子
【費 用】入会金5000円/お月謝6500円
月4回継続をサポートする振替制度あり
【クラス】
火曜日 19;00～20:30
水曜日 9:30～11:00/18:45～20:15
木曜日18:30～20:00/20:15～21:45
土曜日 9:30～11:00/11:15～12:45
日曜日11:00～12:30 ( 12/6のみ）
☆休講
12/12土曜日（振替はレッスン時に）
12/27日曜日～1/3日曜日
★ジュニアレッスン★
お子さんの姿勢が気になりませんか？
ご自宅のケアも含めて、
アドバイスさせていただきます。
ストレッチを中心に、柔らかい身体作り
『地に足を着ける』
しっかり地面を感じ、姿勢を意識します。
椅子に腰かける時、浅く腰が丸くなる。
猫背、背骨が丸くなりやすい。。。
首が前に出ている。。
O脚、X脚、XO脚。。
お子様からチャレンジされませんか？
1レッスンづつ受講可能になりました。
クラスはご予約時にお問い合わせ。
★ 60分1レッスン\1800 前日迄予約制
☆土曜日 12月19日/12月26日
17:00～・18:15～（年長さんより）
日程、お時間変更あり、
ご予約時、お問い合わせください。
★月1ビジターレッスン★
月に1回でも、
1ランク上の身体作りを。
☆12月4日金曜日19:00～20:30
\2500（初回、継続の方\2000）
★自然とご自身を感じるフィットネス★
Nordics下関ノルディックウォーキング
初心者から中級者までを対象。
初めての方、スタジオ会員様以外も、
【日時】12月6日 日曜日 9:00～10:30
12月11日 金曜日 19:00～20:30
（集合＝南部町スタジオAphrodite
15分前から受付開始 )
【コース】下関あるかぽーと周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～城下町長府コース～
【日 時】12月4日 金曜日 9:00～10:30
（集合＝長府庭園 駐車場 8:45から受付 )
【コース】城下町長府周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～ポールウォーキング下関 ～
【日 時】未定 木曜日 9:15～10:45
（集合＝向洋町体育館 前 9:00から受付）
【コース】下関 向洋町 競技場周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール含
/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
【指 導】
日本ノルディックウォーキング協会
日本ノルディックフィットネス協会
日本ポールウォーキング協会
公認インストラクター
★★ヨガレッスン会員様以外もOK★★
くりこ先生オリジナルヨガレッスン
※12/5・12/19土曜日 14:00～ 70分
【費 用】\2000 前日までのご予約制
★タイ古式マッサージ～くりこ～★★
ヨガ、レイキ、など様々な学びを深め
『身体』『heart』『空間』を学ばれた
くりこ先生による極上の施術空間です。
日程、お時間は、ご予約制となります。
【タイ古式マッサージ】
90分8700円 60分5500円
【タイ古式フットマッサージ】
60分6000円 30分3000円
☆☆心模様カラーリーディング
個人カウンセリング12月☆☆
新たな課題を見つけませんか。。
※火曜日21:15～
60分3000円
スケジュールアップが遅くなりまして
申し訳ありませんでした。。
プロポーションスタジオ
Aphroditeアフロディーテ
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
（駐車場は近隣にお願いいたします）
09090984820
（レッスン中は折り返しいたします）
pilates.ap@gmail.com
※スタジオスケージュールは
毎月月末にアップいたします。
※体験会は随時開催中です、
日程、お時間はお問い合わせください。
『古川智子』
『プロポーションスタジオAphrodite』
www.facebook.com/Proportionaphrodite
遊びにいらしてください。。