おぉ～？！

「コーヒーダイエット」を始めて１６日が経過。
ブラックコーヒーを大きめのマグに２杯飲んでから
ジムへ行って、いつも通りの運動を続けた結果・・・
体重は落ちても、なかなか減らなかった体脂肪がっ
徐々に減少傾向になり、今日で「２．５％減」に
普段より外食の回数が多く、ジムも行けやん日が多かったのに？
コレって・・・「コーヒー様」のおかげなのかしらっ
ワカランけど、これからも意識的に飲むことにするわっ
今日もジムへ行ってきた
女性がたくさん来とって、ランナーが使えやんかった
バイク５０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４１０Kcal！
夜は「鬼嫁日記」の第１話を見た。
「アットホームダッド」の続編っぽい設定になっとんのやなぁ！
よぉけ笑わせてもらったわ～
そして「和牛の焼肉」が食べたくなったわ～