ラーメンとパスタ

今年に入ってから2キロ痩せたのに、このところリバウンド。

原因は、糖質です。

夏の間、甘い物系のおやつを食べ、
昨日は濃厚なラーメン、今日はランチにパスタ。
麺類って、てきめんに太ります。私の場合。

明日から、玄米＆ノーおやつで、がんばります。
というのは、来月、大学の友達と20年ぶりに会うから