京都からいただきましたお客様の注文メールに「シミがきになる」とありました。
わたしのブログをいつもご覧いただいきありがとうございます。
今さらですが、そんなお客様からのメールをいただくと、
「わたしどんなコト書いてた？大丈夫？」なんて責任感じて、
シミについて書いた今までのブログを読み直しておりました。
そしたら結構イイコト書いてたのがあったので（←自分でいっちゃうか！？
）
またブログにアップします。
紫外線の強い春を迎えるにあたり、ちょっと長いけど読んでみてください
てか、２００６年１２月８日のブログそのまんまなんですけど、
・・・今年２００９年ですよね？
結構ブログ長いこと続いてますなぁ～ビックリ！
では、シミについて・・・どーぞ↓
そもそも、メラニン色素ってきいたことあるとおもいますけど、
メラニン色素が悪いわけではないんですよ！
メラニン色素は紫外線から肌を守る存在で、無くてはならないものなんです
紫外線を浴びた肌は肌を守るためにメラニン色素を生成し紫外線を吸収し散らしてくれます。
で、本来ならば肌の奥で生まれ紫外線を吸収し
新しい表皮がドンドン出来てくると押し上げられて表面に出てアカとなって剥がれ落ちるものなのです。
この古い表皮が剥がれ落ちて新しい表皮が出来るしくみを「ターンオーバー（新陳代謝）」って言うんですが・・・
この生まれ変わりのリズム、ターンオーバーのリズムがスムーズにいかないと
メラニン色素は排出されず、
表皮に残ってそのまま落ち着いてしまい（沈着）シミとなるのです。
ガビーン
ようするに！！
シミをできないようにするためには
「ターンオーバーのリズムを整えること」がとっても大切なのです！！
↑ここ重要ですのでメモしてください。
（＾ウ＾）
あ・・・もちろん紫外線をあまり浴びすぎない大前提のもとに話しています。
[ターンオーバーのリズムを整える方法]
・基本は規則正しい生活
・良質のビタミン・タンパク質を取れる食事
←サジーお薦め！！
・基礎化粧品の見直し←
間違った成分使ってませんか？
・マッサージやパック
←an Asianお薦めですよ
じゃぁ～シミができてしまったらどーするかですよ！！
ここから本題！！
まずあなたにできるセルフケアは・・・
[その１]
ビタミンＣとビタミンＥを摂取することです。
なぁ～んだ当たり前のことじゃ～ん（！・３・）って言わなかった！？
これが一番なんだって！！（＞ウ＜）
ビタミンＣとＥの働きについておさらい
・ビタミンＣ→メラニンの生成と沈着を防ぐ。
コラーゲンを作る。
ビタミンＥの働きを助ける。
・ビタミンＥ→血液の循環をよくする。
ホルモン分泌や自律神経の調節、抗酸化作用
新陳代謝を促し自然治癒力を高める
どーですか～素晴らしい働きですよ
常々申し上げますがお肌は化粧品から作られるのではなく、
血液から栄養分などを吸収して作られるのですからね！！
どんな高価な美白美容液を使えども、内側からのケアに勝るものはないでしょう！
うんうん・・・。
で！！
ここからが大切！
「だってどーやってビタミンとればいいのよ～」という声が聞こえてきましたね。
サジージュース￥6800（an Asian絶賛発売中）を飲みなされ
（＾ウ＾）
↑ここはテストにでますのでしっかり覚えてください。 って、なんのテストだよ！？
結局宣伝かよぉっ！？（＞▽＜）
ま、これは冗談にしても要は毎日の食事が大切なんですよ
あなたにできるセルフケア・・・
[その２]マッサージなど外側からのケア
美白化粧品を使うのも手だとおもいますが、
前回のブログでもかいたとおり成分表示をよーく見てから使いましょう！
私が個人的にお薦めなのは
ローズヒップのオイルを使ってのセルフマッサージです。
毎晩洗顔した後に行います。
ローズヒップオイルがシミやシワに効果的な成分を含んでいることは有名な話ですが、
マッサージを行うことによりターンオーバーをスムーズにすることができます。
初めてからすぐにシミが消えることはありませんが、
根気良く続けることで改善に向うことでしょう！！
ちなみに、ローズヒップオイル￥１８９０もan Asianにて大人気発売中です
（＾＾）←またかよっ！？
あぁ～長かったね（！＾＾）
でも、シミの出来る仕組みを理解した上でセルフケアするのと、
知らないでケアするのとでは気持ちが違うと思うんですよね。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
今回はわたしなりにみなさんにわかりやすいようにと思い
なるべく簡単に説明したつもりです。
そのため専門的な知識をお持ちの方は腑に落ちない表現もあったとおもいますが、
ご容赦を・・・
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」とすすめているから・・・
ビックリでしょ？
」
んですけどぉ～
あえて「大人向き」という表現にしました。