今日はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。
いいお天気の中、自由が丘の桜も満開でした。
花壇のお花
今日からこちらのクラスも新しい振付のレッスンに入りました。
🌸今日レッスンした振付はこちらのインスタグラム動画でご覧になれます↓
https://www.instagram.com/p/Bv3gA_RlBcE/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=8euat53lhoq6
お体を痛めている生徒さん、「見学だけでもしたいので」といらしてくださいました。
生徒さんのお体は心配ではあるものの、
いらしてくださってとても嬉しかったです！
ありがとうございました😌
レッスンのあと２人で少しお話できて良かったです。
お大事になさってくださいね。
さて、レッスンのほうは曲のイントロダクションから中程までを振りうつししました。
短い曲なので、今日だけで曲の中程まで振りうつしすることができたわけですが
実際、覚えられるのは振りうつし後の「踊りこみ」練習に入ってからになると思いますので
振りうつし期間中のレッスンは、まずは順次振付をおろしていきますね。
次回レッスンで今日習った振付を覚えていなくても、それにとらわれることはありませんので。
踊りこみ練習期間に繰り返し踊って、体に刷り込んでいきましょう。
ターンはこちらのクラスの生徒さんも難儀していました。
今回の振付はとてもシンプルなんですが、
たった１つだけ、難しいものを入れました。それが、ターンです💞
※昨日の湘南台クラスの生徒さんも難儀していました↓
左ターンしながら歩行する「インサイドロール」は
主にペアサルサで使われるターンで、歩きながら片足の上でターンします。
両足を揃えて回る「✏️ペンシルターン」を練習してきた私たちレディースシャイン人にはちょっと難しく感じますが
これが自ずとペンシルターンの練習にもなるんですよ☺️。
※シャイン＝ひとりサルサ
両足を揃えて回るペンシルターンですが、実際は癖がついていることもありますね。
例えば回るときに膝を蹴りあげるようにして回る癖。
これはもはや両足を揃っていないので、ペンシルターンではないですし、
いきおいに任せてターンしているので、転倒や足の故障を招きます。😱
ターンは歩行の変形。
１本１本の足から足への体重移動で歩行もターンも叶います。
ですので、両足を揃えるペンシルターンであっても、
まずは１本の足で自分の体を保持できることがポイントなんですね☺️👠
かといってペンシルターンばかりを練習していても同じことの繰り返しかもしれず、
こうした場合はちょっとアプローチを変えて練習してみると
少しずつスキルアップにつながることがあるんです✨
たとえば私自身も、ベリーダンスの練習をしていてサルサの苦手項目が克服できたり、
逆もあり、
ベリーとサルサ２つのダンスが助け合うようにして、
私のダンスを押し上げてきてくれました。
２つのダンスをしていて本当に良かったといつも実感します。
ですので、ひとりサルサクラスの生徒さんも
ちょっとアプローチを変えて練習する感覚で、
このペアサルサのステップ＝インサイドロールに取り組んでみてください。
きっと、後々ペンシルターンがやり易くなってくると思いますよ✨
次回レッスンは4/18(金)。
GW5/3休講前のレッスンです。引き続き振りうつししまーす💖
生徒さん、よろしくお願いします🙋💕
🌸今日レッスンした振付はこちらのインスタグラム動画でご覧になれます↓
体験受講をお考えのあなたもご参考になさってくださいね☺️
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いずれも13時10分～14時40分
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※自由が丘クラスはひとりサルサクラスのみになります。
よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」
体験料金:90分2677円。要予約
よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00
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