40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

6/15(木)のひとりサルサ湘南台クラス

2023-06-19 18:28:00 | ♪湘南台クラスの日記
こんにちは。

40歳からの女性のための
ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

6/15(木)はひとりサルサ湘南台クラス
のレッスンでした。
1名お休みだったので、生徒さんおひとりでのご受講となりました。

生徒さん暑い中いらしてくださって、
ありがとうございました😌

普段のレッスン記事では、
中高年のダンス活動やアモールダンス教室に興味を持って読んでくださっている方のため

レッスンのことがリアルに伝わるように
レッスンの様子などを詳しく書いているのですが、

この日のレッスンは受講がおひとりということで、
あまりレッスンの様子を詳細に書いてしまうと
特定の個人の行動を公開することになりかねないため

今回の記事はこの日のレッスンについてよりも
私自身のことを書いてみたいと思います。

ご理解お願いいたします。

さて、この記事を読んでいる読者さんで何か習い事をしている方はいますか?

そんな中で生徒が自分1人だということはありましたか?

生徒さんはそんな時、
どんなことを思っているのでしょう。


私自身が生徒だった時も、
そんなことが何度もありました。

そんな時
私は心の中で「やったぁ✨😍✨」
とガッツポーズ💪

でも、そんなことおくびにも出しません。あくまで密かに心の中で、ね。

「やったあ、この時間は自分1人で稽古受け放題だぞ」と。

私は、自己紹介記事でも述べましたように
子供時代に親の方針でダンスを断念してから31歳で再開するまでの間

24時間365日ダンスへの未練を思い続けていた人間なので
そういう心理になるのだと思います。

また私が生徒時代は、大人が働きながらダンスを習えるような教室が
横浜にはまだ少なかったという事情もありました。

レッスンがすごく貴重だったんです。

でもこれは私がイレギュラーなのであって、
今の生徒さんならたいていの人は
受講が1人なら「え~💦」と思うでしょう。

さて私が生徒時代、
おひとり受講のレッスンはどんな感じだったのでしょうか。

当たり前ですがいろんな先生がいました。
まさに、10人いれは10通りの稽古がありました。

例えば、

「私が1人で踊っているのを、
先生は座って見ていて指導をする」スタイル。
日舞なんかでよく見る稽古スタイルですね。

「一緒に踊りながら指導する」
スタイル。
これは一番多い稽古スタイルですね。
当アモールダンス教室でも基本的にはこれです。

他には、チケット提出からスタジオ退出まで一言も「会話なし」という先生も。
とにかく職人肌で「芸は見て盗むもの」を信条とし、見事に実践されていた先生でした。

おひとり受講はとにかく楽しかった。
充実感いっぱいで、
この1レッスンで目一杯吸収して帰る!
という気持ち。

でも、どの先生方も意外と本気で稽古してくださいました。
「もうこの人は大人だから、将来のある子供を教えるのとは違うから、
それなりに褒めて持ち上げて楽しく過ごしていただければそれでいいだろう」
という態度の先生はあまりいなかった。

安易に、楽しげなメニューだけを場当たり的に繰り出す先生はあまりいなかった。
ほとんどの先生が「この人が上達するように」
という方向でレッスンしてくださいました。

私はそれが何よりうれしかった。
本当にありがたかった。
ちがうものは「ちがう」と言ってくれる。
出来ていないことがあるなら
地味な反復練習でもしてくれる。

だから私自身も今、
生徒さんに対して自然とそういうレッスンになっている気がします。

意味なく持ち上げたり、
必要なのに根気のいる練習メニューを省いたり、
それが一番、大人生徒に対して失礼。
それは結局生徒の側が一番傷つくと、
自分の体験で思い知っているからです。

さて、生徒さんが1人のとき
教える側の気持ちはどうでしょう。

これまた十人十色ですが
私の場合はすごく緊張しますね。

教える側にとっては、
生徒さんが1人の時って、
すごく教える側の「ほんとの力量」が問われてしまうような気がしてしまうんです。

生徒さんが複数いるとなんとなくワ~っと流れていくようなことも、
ちゃあんと晒されてしまうような…

でもやっぱり先に述べたように
「意味なく持ち上げたり、
必要なのに根気のいる練習メニューを省いたり
それが一番、大人生徒に対して失礼。」

という気持ちで

「ちがうものは「ちがう」と伝えて、
出来ていないことがあるなら
地味な反復練習もあり。」

というレッスンになりますね。


逆に困ってしまうのが、
レッスンがはじまってからも

「えー、今日1人なんですかぁ?」
「全部で何人生徒さんいるんですかぁ?」
「自由が丘クラスは何人いるんですかぁ?そっちに移ろうかなあ🙄」

とか、繰り返し言われたことが以前あって…。それは困ってしまいました。

私はけっこう、
レッスンするならするで割り切りたいタイプっていうか
もうレッスン始まっているのにクドクド言われるの嫌だなって思ってしまう。

やっぱり生徒さん、いろんなお教室を見ている方もいらっしゃるでしょうし
いろんなお考えがあると思います。

ただ、小さな教室でも
レッスンをないがしろにはしていただきたくないですね。

今日は私自身の話しを書かせていただきました。

さて、次回レッスンは6/29(木)です。
第5(木)ですがGW休みの振りかえで
レッスンございます。

よろしくお願いいたします☺️🖐️💖

レッスン動画↓
始めに少しナレーションを入れてみました🎙️



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6/16(金)のひとりサルサ自由が丘クラス

2023-06-19 12:26:14 | ♪ 自由が丘クラスの日記
こんにちは。

40歳からの女性のための
ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

6/16(金)は
ひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

この日は梅雨の中休みのような
久しぶりの晴天🌞でした


2022年撮影

この日も新しい振付の振りうつしをしました。

振付の中でリストサークルが入りますが、
手に痛みのある方は無理をしなくてokです。

ただ、痛みがあるからと全く動かさないでいると余計に動きにくくなるので
軽く「ニギニギ」だけでもしてみてください。

振付になっていなくてもかまいません。
少し動かせる範囲でニギニギしてみてください。

手の痛みのある生徒さんは割りと多い気がします。
かくいう私も、更年期になってから定期的に手の痛みに見舞われるようになりました。

関節の慢性痛、ぎっくり腰、術後の方、など
アモールダンス教室では、
この世代ならではのいろいろな身体的事情を、生徒さんそれぞれお持ちです。

受診や整体院の施術の際に、
担当のお医者さんや整体師の先生にダンスレッスンを続けても大丈夫かどうか確認しておくと、
生徒さんご本人も教える側も安心ですね。

おそらく、
○🙆か ✕🙅かということより
「この程度までなら大丈夫ですよ」
という
グレーな形になることも多いと思いますので

☆してはいけない動き☆

など具体的に確認しておくと良いと思います。

絶対安静よりも、適度に動かしていくことが治癒につながることもありますので

「もう私は動けないんだ」とすぐに悲観せずに、先生👨‍⚕️👩‍⚕️に聞いてみてください。

さて、
この日も久しぶりの晴天🌞で蒸し暑かったですが
これから夏本番を迎えます。

毎度うるさいようですが、
レッスンのときは飲料を必ず持参して
適時喉が乾いていなくても水分摂取を。

年齢を重ねると口渇感を感じにくくなります。
喉が乾いていなくても
「最後に水分摂取した時間、量」を思い出すと全然飲んでなかったりします。

あと、私も生徒時代あったんですが、
職場や出先から直接レッスンに来る場合
意外と水分摂取する時間がないのでご注意を。

水分摂取する間もなくバタバタと大汗かいてスタジオに向かう。
ギリギリか遅刻で到着するなり
バタバタっと身支度してすぐにレッスンに入る。
気分悪くなる。
強い頭痛やこむらがえりなどの脱水サイン出現😖

というパターンを招くことがあるので気をつけて。

遅刻でも、
水分摂取と自主的に準備体操をしてからレッスンに加わってくださいね☺️。

さて、この日のレッスンで振付実演動画を撮れなかった生徒さんは
このあと湘南台クラスレッスンでの実演動画をインスタグラム・YouTubeに投稿しますので良ければご参照ください。

次回レッスンは6/30(金)。
第5(金)ですがGW休みの振替えでレッスンございます。

よろしくお願いします☺️🖐️💕


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