ヨガ復帰

土曜日の朝、旦那にインディを預けて、
ちょうど1年ぶりくらい？！シバナンダのオープンクラスに行ってまいりました
（マタニティは妊娠中してたけど、普通のとはだいぶ違うので）


産後、ちょこちょことストレッチもどきはしてましたが、
やってないに等しいくらいの時間＆頻度

ここ最近、そろそろ本気でやばいと思い、
呼吸法からスルヤナマスカールとかも、少し真面目に
（といってもセット数少ないし、全然ダメ）
旦那とインディが寝たあとよなよなとか、
昼間インディが寝てる間とか、ちょっとやってみたりしてたんですが、
体のガタガタさにびっくりというか、情けないというか。

腹筋背筋はないし、上半身はインディの世話でガチガチな感じ。
最近は下半身まで疲れている。

バランスも悪くて、最初まっすぐ立つことが、難しかった・・・

あと、でかくなりすぎた胸の邪魔さ加減にびっくりする。
授乳中だし、まだおされると痛いから、無理な姿勢もあるし。
世の中の巨乳の方々は、どうやって運動してるのか、
もともと胸のない私には想像もできない

ヨガには関係ないけど、服も入らないし、
乳のデカさ、そろそろもういいわって感じ。
（なくなって、ないのに垂れたら悲しいけどな・・・）


そんな中行った久しぶりのオープンクラス。

部屋にはエアコンがついてたし（でもちょうど故障か何か、使えないみたいだった）、
ガラス戸もこんな写真入っちゃってて、変わったなぁと。


でも、前からいつも来ていた人達は変わらず来ていたし、
クラスも前と変わらず。
（先生は知らない人だったけど。
　ちなみに、以前何度かここに登場してたヨガ先生はデリーを去って
　別のセンターに行ってしまったのです。ネタ元がなくなった～～）

リラックスの時間に無になれずに色々思いを巡らす感じ（←全然いけてない！）かなり懐かしかった！

し、やっぱり自分でやると、超適当＆キープ時間も短いので、
クラスでやると、我慢がいるけどその分、すっきり度がかなり違う！

ゆっくり、やり過ぎない程度に加減して休みながらやってたけど、
気持ちよかったし、大満足でした
運動不足の旦那も行きたがってたけど、インディ見ててくれて感謝です。

おうちに先生を呼んでやってるお友達もいるので、
今度一緒にやらせてもらおうと思ってるけれど、
子供達がそばにいるわけだし、
やっぱりクラスでやるのとは違うんだろうなと思う。

シバナンダも、週１でも行けたらいいな。
（旦那も行きたがってるけれど・・・旦那は前みたいに平日出勤前にいけばよろし？！）


追伸。Ｓさん。
逆立ちとかやめときやと言われてたけれど、
ヘッドスタンド、できたので、やってしまいました。
でも、一応30秒くらいでやめといたよ