土曜日の朝、旦那にインディを預けて、
ちょうど1年ぶりくらい?!シバナンダのオープンクラスに行ってまいりました
(マタニティは妊娠中してたけど、普通のとはだいぶ違うので)
産後、ちょこちょことストレッチもどきはしてましたが、
やってないに等しいくらいの時間&頻度
ここ最近、そろそろ本気でやばいと思い、
呼吸法からスルヤナマスカールとかも、少し真面目に
(といってもセット数少ないし、全然ダメ)
旦那とインディが寝たあとよなよなとか、
昼間インディが寝てる間とか、ちょっとやってみたりしてたんですが、
体のガタガタさにびっくりというか、情けないというか。
腹筋背筋はないし、上半身はインディの世話でガチガチな感じ。
最近は下半身まで疲れている。
バランスも悪くて、最初まっすぐ立つことが、難しかった・・・
あと、でかくなりすぎた胸の邪魔さ加減にびっくりする。
授乳中だし、まだおされると痛いから、無理な姿勢もあるし。
世の中の巨乳の方々は、どうやって運動してるのか、
もともと胸のない私には想像もできない
ヨガには関係ないけど、服も入らないし、
乳のデカさ、そろそろもういいわって感じ。
(なくなって、ないのに垂れたら悲しいけどな・・・)
そんな中行った久しぶりのオープンクラス。
部屋にはエアコンがついてたし(でもちょうど故障か何か、使えないみたいだった)、
ガラス戸もこんな写真入っちゃってて、変わったなぁと。
でも、前からいつも来ていた人達は変わらず来ていたし、
クラスも前と変わらず。
(先生は知らない人だったけど。
ちなみに、以前何度かここに登場してたヨガ先生はデリーを去って
別のセンターに行ってしまったのです。ネタ元がなくなった~~)
リラックスの時間に無になれずに色々思いを巡らす感じ(←全然いけてない!)かなり懐かしかった!
し、やっぱり自分でやると、超適当&キープ時間も短いので、
クラスでやると、我慢がいるけどその分、すっきり度がかなり違う!
ゆっくり、やり過ぎない程度に加減して休みながらやってたけど、
気持ちよかったし、大満足でした
運動不足の旦那も行きたがってたけど、インディ見ててくれて感謝です。
おうちに先生を呼んでやってるお友達もいるので、
今度一緒にやらせてもらおうと思ってるけれど、
子供達がそばにいるわけだし、
やっぱりクラスでやるのとは違うんだろうなと思う。
シバナンダも、週1でも行けたらいいな。
(旦那も行きたがってるけれど・・・旦那は前みたいに平日出勤前にいけばよろし?!)
追伸。Sさん。
逆立ちとかやめときやと言われてたけれど、
ヘッドスタンド、できたので、やってしまいました。
でも、一応30秒くらいでやめといたよ
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スタジオの方が間違いなくヨガ気分になるけどね。。。
だって、たいてい子供がぐずらないように
テレビつけてたりするから
雰囲気がヨガじゃないんだよーー
でも仕方なくってね。
ちなみにうちはTVあってもなくても
そばにいるんだけど。
明日、楽しみ!!
雰囲気は出ないかもだけど、教えてもらえる環境があるだけで☆
子供いたら仕方ないし。
自分でやると、あまあまだから、人に言ってもらえるだけできっと私満足だよ~。