マタニティヨガ

やっと妊娠5カ月に入ったので、土曜日、久しぶりにヨガに行ってきました

以前通ってたsivananda yogaで、
土曜日だけだけどprenatal classがあるので。

旦那も一緒に連れて行って、普通のopen classに行かせました。
私が妊娠してから旦那もずっとヨガ行ってなかったので、
かなりカタかった模様。翌日筋肉痛になっていました

初めてのマタニティヨガは、今までやってたのと比べたら、
ゆっくりで優しくて、ちょっと物足りない感じだったけど、
でも久しぶりに体動かして、伸ばして、すっきり気持ちよかった

土曜しかないのが残念だけど、毎週通おうと思います。

もうひとつ行ってたことのあるthe yoga studioも、
聞いてみたら同じ曜日＆時間だった
他の曜日もやってるとこないかなぁ・・・探してみよう。

あと、日本でマタニティヨガの本も買ってきて、
DVDが付いてるから、やってみないと・・・
イマイチ気がのらないんだけど。苦笑。

安産にできるように頑張らないと
インドの力を信じます